Девоньки, миф или реальность? Или типа хлорофилла)
вопрос 2: какие батончики покупаете, чтобы заменить сладости и есть ли толк?
Лимфодренажные напитки
Лучший ответ
Омск
Katia, если бы одна печенька 😵💫 могу ничего не есть, но кофе с чем-то мучным и сладким не пропущу)
0
1 д
Ответить
Москва
Буся Абих , я заменила печеньки на галеты любятовские. Там жиров нет, мало углеводов. Конечно они не сладкие, но хрустят аппетитно под сладкий чаёк/кофеёк) и то, когда худела, сейчас я уже не худею, дошла до желаемого веса и могу и печеньки позволить иногда, даже не редко))
0
1 д
Ответить
Даллас
Буся Абих , Подумайте почему вы так делаете и что именно вам важно в этом кофе со сладким.
Мы с мужем вечером всегда пьем чай с чем-то сладким. Это как ритуал. Я редко пропускаю. Да, я могу запросто съесть 6 печенек, но реально хочу я только одну. Поэтому я беру натуральный йогурт, добавляю туда ягоды, немного ореховой пасты и иногда чайную ложку варенья и в это все крошу свою печеньку. 3 месяца я пробовала разные печеньки, в итоге перешла с мадленок, которые очень люблю на ржаные хлебцы Finn Crisp через 5 промежуточных этапов. Я точно знаю, что мне нужно от этого десерта, что именно мне нравится.
Поэтому замена одного на другое не потребовала никаких усилий. Я получаю ровно тоже самое удовольствие (что для меня очень важно в еде), ем свой десерт очень часто, поддерживаю вечерний ритуал чаепития и текстурно мне хлебцы оказались приятнее, они долго остаются хрустящими в йогурте и плюс я экономлю примерно 100-130 ккал.
2
1 д
Ответить
Омск
Katia, ритуал, вот именно! Это все с детства идет. Не покупать невозможно , ребятишки просят что-то вкусненькое. Иногда пеку пироги, блинчики… у нас интересно есть такие хлебцы?! Спасибо за совет 🫶
0
23 ч
Ответить
Даллас
Буся Абих , можно поэкспериментировать. Я не люблю то, что многие зовут ПП десертом, для меня большая их часть не вкусная, я лучше съем обычный, но меньше.
Иногда я делаю себе типа чизкейк без выпечки - взбиваю в блендере коттэдж чиз (это что-то типа того, что я помню по родине как зерненый творог в сливках, не знаю есть ли еще что-то подобное у вас), подсластитель и какой-то наполнитель, в зависимости от того какой вкус я хочу, ставлю в холодильник на часик и потом крошу сверху печеньку, которую хочу. Иногда делаю относительно большой чизкейк и ем его как ужин - много белка и вкусно. Иногда таким завтракаю.
Есть прям очень популярная творожная лепешка - творог и яйцо в блендере, на противень на бумагу, слегка побрызганную маслом и печь минут 20. Обычно в нее заворачивают что-то не сладкое. Я такое использую как основу для тонкой пиццы для себя. Но ее можно сделать сладкой и завернуть внутрь тот же взбитый творог и ягоды или фрукты, как в блинчик.
Короче, есть варианты есть вкусно и сладкое в том числе и не отказываться от важный ритуалов.
ну и это... когда ешь достаточно и достаточно белка и клетчатки (этот момент многие недооценивают) сладкого обычно меньше хочется.
0
7 ч
Ответить
Омск
Katia, обожаю творог и запеканки разные, дочка очень вкусный чизкейк делает с лимоном, но его можно тонну скушать 😁 спасибо за рецепты 🫶
0
9 м
Ответить
Челябинск
Хлорофил мне назначали как витамины группы B
А лимфу реально разогнать массажем, питьевым режимом и спортом
-1
1 д
Ответить
Омск
Дарья, да да, начала снова ходить в зал, заказала протеин и вот думаю пить эти коктейли для лимфодренажа дополнительно или фигня все это…
0
1 д
Ответить
Челябинск
Буся Абих , мне кажется фигня. Уж не знаю чем не угодил мой коммент. Но когда пила хлорофил, реально лучше становились волосы и кожа.
0
23 ч
Ответить
Омск
Дарья, может дизлайки поставили кому не помогает) люди разные, не берите в голову. Мне один раз дизлайков штук 5 наставили на посте, где я писала о переживаниях за малыша потому что есть собака со своими болезнями и тд)))
1
22 ч
Ответить
Москва
Дарья, я вам ставлю дизлайк, потому что не первый раз замечаю от вас абсолютно мракобесное мнение. Например что курица из магазина накачана антибиотиками, что ей можно пневмонию лечить, или вот хлорофилл, пигмент в растениях, который только участвует в фотосинтезе и придает им зелёный цвет, который по исследованиям максимум помогал выводить токсины из ЖКТ, токсины! Которые ты употребил намеренно! Например как в исследовании в какой-то китайской провинции, где люди часто употребляли в пищу продукты, содержащие афлатоксин, да хлорофилл помог выводу этого токсина из организма. Или исследования где его мазали непосредственно на кожу, что способствовало уменьшению воспалений и акне. Но в остальном он не подтверждает приписываемые ему чудо свойства, гораздо больше пользы можно получить употребляя зелёные овощи и зелень, потому что там помимо него ещё и клетчатка, а именно она кормит микрофлору кишечника, что как раз тоже отлично помогает выводить лишнее из кишечника.
Эффект плацебо существует. А ещё параллельно с употреблением этой чудо-жижи вы могли просто заодно и начать лучше питаться, или изменить уход, что улучшило состояние кожи и волос.. На которые хлорофилл не влияет никак к слову. Только если наружно на кожу.
0
20 ч
Ответить
Челябинск
Капибарышня Алиса, хахаха. Прям вспомнили комментарии, про которые я и сама забыла. Вот у вас память.
0
19 ч
Ответить
Москва
Дарья, никакой магии, просто записала ключевые слова в заметку о вас, чтобы не забывать.
0
19 ч
Ответить
Москва
Дарья, странный вопрос. Это интервью?
У сайта есть такая функция. Очень полезная. Потому что аватарку и ник человек может сменить, и чтобы не путаться кто есть кто, создатели сайта позаботились о форумчанах.
Отвечая на ваш странный вопрос, да, со всеми, ктозаметно отличился на мой взгляд. Особенно удобно помечать всяких троллей и рекламные аккаунты.
0
18 ч
Ответить
Челябинск
Капибарышня Алиса, капец у вас времени. Можете тоже занести это в пометки
0
16 ч
Ответить
Москва
Напитки и тем более хлорофиллы всякие это миф, маркетинг и антинаучная фигня.
А вот белок, любой, не обязательно батончики, даже лучше не батончики, будет очень очень хорошо помогать с тягой к сладкому и любым другим кусочничествам. Потому что белок дольше переваривается и соответственно на дольше насыщает.
Творог, куриное филе, индейка, рыба, яйца, протеин в виде порошка тоже - всё это плюс нормальные диетические гарниры , при чем диетичными их можно сделать просто убрав кучу масла, и гарниры и нормальных обычных сложных углеводов (крупы, макароны, картошка..) плюс пол тарелки овощей и перекусы в виде творога нежирного или фруктов или протеиновых коктейлей из порошка. И ни на что тянуть не будет. И худеть будете, если будет соблюдаться дефицит калорий. Без голода, нормально питаясь, без ограничений и запретов. Просто добавь белка, как говорится.
0
1 д
Ответить
Омск
Капибарышня Алиса, заказала протеиновый бомбар шоколадный, рекомендовали девчонки и по вкусу норм. Спасибо 🫶
3
1 д
Ответить
Москва
Буся Абих , Бомбар отличный производитель 👍 и по экспертизе и по вкусам) ещё крем Брюле вкусный, у мужа муж такой очень любит.
А я сама пью казеин их же. Он ещё на дольше насыщает) правда вкус на любителя - манго-маракуйя. Но шоколад вообще база))
0
1 д
Ответить
Москва
Миф , конечно )) ни одного исследования , ни одного факта от докмеда)) от хлорофилла я вообще ржу )) ну мы же не растения . Лучше уж зелени съесть ))
4
1 д
Ответить
Москва
Пока мы, я уж точно, всю жизнь мучаемся с диетами и волшебными пилюлями, спортсмены гоняют -+20-30 кг , а уж десяточку как делать нечего . При этом я не вижу, чтобы за калориями уж так сильно смотрели. Секрет прост. Меньше быстрых углеводов, больше белка и много физухи, в том числе силовые.
3
1 д
Ответить
Уфа
Покупа
1
1 д
Ответить
Такой покупала, хе-ро-та..Вкусно, но толку ноль🙂↔️
Все что надо для дренажа мне дает физическая активность. Хорошее скольжение тканей, мобильность и нет проблем.
Никакие не покупаю, не вижу в них смысла. Сладкое просто ем, если хочу, без замен. Одна печенька меня не убъет.