День 17. Плодотворный.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахпродолжаю актвино худеть. ведь до часа Х осталось ровно 21 день!!!
Вчера мой рацион состаивл:
завтрак (10-00): гречка, котлета, злеб, кофе. Без кофе - НЕ МОГУ!
обед (13-30): квашеная капуста, гречка, тушеная рыба, хлеб .чай.
От ужина отказалась. Вечером было сьедено 3 яблока, выпито пару чашей травяного чая.
Вес утром 6.02.09 - 66,5!!!!!!!
УРРРА!!!!!!!!
Где-там моя пятерочка? Не за горами уже. Каких-то полтора кг до окончания второго этапа похудения!!!!!
Продолжаю-с!!!!!!
Катя
Поздравляю!!! Скоро ты со мной уже сравняешься. А мой вес наконец после 10 дней усилий наконец убавился на... 200 грамм)))))
06.02.2009
Ответить
Rozanna
Ничего, Кать, 200 грм - тоже победа!!!! Хоть и маленькая, но победа!!!!! Не сворачивай с пути, проанализируй, может где ты можешь процес похудения акитизировать...Мне оч помогает отказаться от ужина или не кушать после 18-00...
06.02.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Я так и поняла, извиняюсь, что как-то назвала тебя так. А меня Наташа, а Алена это доча.
06.02.2009
Ответить
Rozanna
да нет, Натали, все ОК! Это от меня большое сорри за то, что перепутала сегодгя тебя и твою дочу :-)))) Что-то совсем путаюсь 
06.02.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Да я вот подумываю изменить название, а то и правда можно запутаться.
06.02.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙ 
Ни как, стою на одном месте, нехочет мой вес отпускатся ниже 63 кг.... Я ушла в нирвану, опатия у меня....) 
Ни как, стою на одном месте, нехочет мой вес отпускатся ниже 63 кг.... Я ушла в нирвану, опатия у меня....)
06.02.2009
Ответить
Rozanna
Мариш, взбодрись!!!! Ты же сильнее этих лишних кэгэ :-))) а ну как ударим своей настойчивостью да по лишнему весу!!!!!!!!
Верю в тебя!!!!
Верю в тебя!!!!
06.02.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙ 
Вот борюсь как могу, вроде монстры прошли, а что то ощущение как будто ПМС.... ни чего не хочется, хочется только что ни будь съесть
Спасибо, что веришь в меня!!! Это дает прилив сил:)
Вот борюсь как могу, вроде монстры прошли, а что то ощущение как будто ПМС.... ни чего не хочется, хочется только что ни будь съестьСпасибо, что веришь в меня!!! Это дает прилив сил:)
06.02.2009
Ответить
Rozanna
Маришечка, взбодрись!!! А кому тут скоро в Париж лететь? Ну грех не шоппингонуть...А на стройную фыигуру, сама понимаешь, легче шоппинговать..Да и куда приятнее))))
06.02.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
В Париж лечу не за шопингом, а по музеям походить. Шопингом я и здесь не плохо занимаюсь:) Как взбодрится то? Состояние у меня не стояние. Какая то храническая усталость... Наверно это авитоминоз начинается..... Спать хочу, просыпаюсь плохо, чувство что меня колотили палкам всю ночь...)
06.02.2009
Ответить
Rozanna
Парижскому шоппингу составляет конкуренцию разве что миланский или ньюйоркский:-))))) Как взбодрится - кроме тебя самой нитко тебе не подскажет и не поможет! Бери себя в руки - и вперед!!!!! 
06.02.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Я наверно просто заболеваю. Глаза болят очень. Эх, неужели я все же простыла, не люблю это состояние... Спасибо за поддержку!!!
06.02.2009
Ответить
Rozanna Дякую!!!!Уже вошла в определенный похудателньый азарт :-)))) ..А отказ от ужина - такая эффектвиная штука..Мне по крайней мере очень подошел такой принцип!
Дякую!!!!Уже вошла в определенный похудателньый азарт :-)))) ..А отказ от ужина - такая эффектвиная штука..Мне по крайней мере очень подошел такой принцип!
06.02.2009
Ответить