Молокочай

я сегодня очередной раз успешно прдержалась на молокочае.завтра с утра на весах увижу результат,хотя я уверена,что он уже не будет настолько большим и шокирующем,как в первый раз!

мой рецепт 1 литр молока 0.5 литра воды,всё это вскипятить,добавить 2-3 столовых ложки зелёного чая ,накрыть крышкой,дать настоятся(заодно и остынуть).проедить через сито в другую ёмкость,пить по стакану каждый раз при голоде,в перерывах воду или чай зелёный(для меня теперь чёрный просто не существует).проводить такую разгрузку надо не чаще 2 раз в неделю.скидывается первый раз 1-1.5 кг.но большая часть из этого-вода.в последующие дни разгрузки результаты не столь впечатляющие,но они определённо есть.просто весы у меня не электронные,сложно отследить отвесы меньше килограмма.но я знаю,что если наутро не будет отвеса,то в течение пары дней я всё равно его увижу!