девочки, у кого степперы со счетчиками калорий ? подскажите, сколько сжигается допустим за 15 или 30 минут? у меня это 600 и 1000 с чем то шагов соответственно.
мой считает только время и шаги , интересно и про калории было бы)))
Королев
я замечу завтра, я чет вообще на калории не обращаю внимания, я как раз на шаги ориентируюсь.начала с 500 шагов, теперь уже увеличила до 1000.только не пойму,какие мыщцы работают.у меня только внешняя сторона бедра раскачалась, может,я че-то не так елаю?
0
23.02.2009
Ответить
Москва
спасибо))
у меня задняя поверхность и попа подтягивается в основном, ну и вообще все ноги подтянулись . я по 1000-1500 шагаю.
0
24.02.2009
Ответить
Королев
400 шагов около 50 ккал.ну я про попку тоже заметила:)в первую очередь она и внешняя поверхность бедра.1500-это здорово
0
24.02.2009
Ответить