Степпер

Всех с 8 марта)

А я выпросила себе степпер. Не то чтобы именно на 8 марта, просто совпало) Несколько дней назад к нам приходил мой брат, рассказывал о своих достижениях в сбросе веса. А он похудел на 12 кг примерно за месяц, между прочим!

Вообще брат серьезно занимается тяжелой атлетикой, и недавно захотел податься в тренеры. Прошел обучение, получил сертификат, а параллельно решил привести себя в форму. Ведь очень многие (я бы даже сказала - большинство) идут в зал именно за хорошей фигурой, и полный тренер как-то не очень вдохновляет, пусть он и приседает с двумя сотнями килограммов на плечах.

Ну и вот, стал считать калории и подключил низкоинтенсивное кардио каждый день. Ходит по беговой дорожке в горку быстрым шагом.

У меня сразу закрутились в голове мысли о кардио)) В зал я не хочу. С Тимохой ходить не очень удобно, а по вечерам я работаю. Бегать - это клево, но это только летом. И это желательно с утречка, то есть надо рано встать, побегать, вернуться - оп-оп, а тут и ребенок проснулся и жаждет общения. Вечером - опять же работаю, а после десяти вечера как-то стремно бегать по пересеченной местности. Дома - можно заниматься фитнесом по видео, но это приедается.

И тут я вспомнила про степперы. Когда-то давно щупала такую штуку у подруги. Потом приятель рассказывал, что купил и ходит. Пошла читать отзывы - все такие довольные) правда у большинства "опыт использования: меньше месяца". Возжелала вот такой простой степпер Torneo Ritmo:

Несколько дней не могли собраться в магазин. Я все читала отзывы и хотела еще больше))

Вчера добрались. Встала на степпер... и мне не понравилось. Слишком маленькое сопротивление, педаль при опускании неприятно ударяется об опору, нагрузка чувствуется слабо.

А рядом стоял вот такой здоровенный Torneo Twister:

Он реально большой. Мне кажется, у меня получилось сделать картинки более-менее пропорциональными. Я залезла на него просто так, в раздумьях, и сразу почувствовала разницу.

Во-первых, у него заметно больше сопротивление. Во-вторых, больше амплитуда. И благодаря этому легко шагать не до упора, а чуть меньше - при этом и шажки не становятся крохотными, и сопротивления хватает для удобного шага. А еще он поворачивается при каждом шаге из стороны в сторону, что добавляет движения и делает походку более естественной.

Единственное, что мне не понравилось - размер. Маленький я рассчитывала хранить под кроватью и доставать, когда потребуется, благо он весит всего 6 кг. Этот весит 12 и под кровать категорически не поместится. Ну и стоит пять тысяч вместо трех.

Я попереминалась еще туда-сюда и все-таки выбрала Твистер)

Вчера вечером за 52 минуты перед телевизором натопала 2000 шагов. За шаг считается каждый шаг правой ногой, то есть, по сути, это 4000 шагов. Компьютер показал, что потрачено 285 килокалорий) Я люблю такого рода статистику. Сразу хочется примерить на жратву. Например, мой сегодняшний завтрак - два вареных яйца и маленькая порция овсянки с изюмом - 350 ккал. А если взять тортики или шоколадки, ууу)

Буду заниматься. Меня не оставляет мечта все-таки избавиться от этих трех лишних килограммов, которые со мной уже год %) Решила еще за отжимания снова взяться. В этот раз с начального уровня не 3 раза, а 20 :-) Сегодня второй раз тренировалась.