Уже какой день ем в районе трех-четырех дня, а потом есть не хочу. Плюнула этим заморачиваться и ем тогда, когда хочу.
Утром кашку, в обед спагетти с куриной печенкой
(Зая делал!), полдничала тоже ею, а вот на ужин
пол шестого выпила кружку зеленого чаю.
Организм уже привык завтракать и обедать в одно
и тоже время. Часы проверять можно! Зато ужин плавно сдвинулся на полдник.
Сделала зарядку за 30 минут (мышцы уже не так болят), потом крутила обруч 35 минут и принимала контрастный душ. Сижу, пью зеленый чай и продолжаю рассматривать коллекцию женской одежды на весну-лето 2009 года. Вдохновляюсь на похудание.
Вопрос -кто нить ускорял похудательный
процесс, обмотав нужные части тела пленкой?
Как это делать? На какое время обматываться?
Хочу свои "галифе" поскорее уменьшить, не
наращивая мышцы.
