Здравствуйте девочки!Примите меня к себе!Я не хочу жаловаться ,т.к. знаю что сама виновата!Но уж очень хочеться похудеть кг так на 20-25( а лучше на 35-45)
Расскажу немного о себе:мне 19 лет ,вешу я 107кг(это после родов.).До того как начала жить с мужем весила гдето 70кг.Потом резко набрала вес до 89.А потом и до 107.Очень прошу меня поддержать,и может быть даже помочь.Просто я даже не знаю с чего начать...
Хотелось бы скинуть по быстрее,но тут уже как получиться!Подскажите мне как это сделать?Дайте рецептики)))Плиз!!!И еще хотелось бы что-бы это не повлеюло на ГВ.Заранее спасибо!!!!!!
Москва
Примите меня пожалуйсто!!!
Сочи
привет!!! давай вместе худеть. мне надо скинуть 30 кг. такая же фигня - после родов набрала. но и до родов, я тоже распустила себя ))) давай дружить ))) http://www.babyblog.ru/com/hudeem/379947 почитай мою статью, может согласишься со мной ?
0
01.04.2009
Ответить
Санкт-Петербург
У меня похожие параметры... были.... через месяц после родов я была 106-108...когда худеть начала была 103...а сейчас 91 - и к лету мечтаю добраться до заветных 70 кг.... худею уже 10 недель и сбросила больше11 кг - просто снизила потребление калорий до 1300 в сутки, и временами сажусь на разгрузочные диеты.... Чтобы сбросить вес нужно потреблять меньше энергии чем расходуешь - вот и всё.Удачи!!! Если захотеть то всё получится!!!!
0
29.03.2009
Ответить
Конотоп
хула-хуп крути по 20 мин в день, кофейный скрабик, медовый массаж - всё помагает не плохо. почитай в сообществе категории, там подробно написано
0
28.03.2009
Ответить
Москва
А я тоже сижу на системе -60. За месяц-3,5 кг и это еще не предел, а главное что мне нравится без напряга.Так хочется убрать свой обвисший живот после родов.
0
29.03.2009
Ответить
