9 день
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахУтро началось завтраком с двух ложек пюре (осталось со вчерашнего ужина). На обед съела кусок шарлотки, поужинала парой картошек, сваренных в мундире+соленый огурчик. Хлеб не ела! Зарядку опять делала в компании Максика и Ляли.
Потом 40 минут обруч и контрастный душик.
★ ♥ Марина ♥ ★
много углеводов получилось - и картошка и шарлотка) я наборот - картошку убрала вообще, а хлеб оставила - пару кусочков на завтрак или 1 на полдник. без картошки ,а без хлеба труднее)
29.03.2009
Ответить
Светлана
От картошки у меня килограммы не набираются. А вот от хлеба - одного взгляда достаточно, чтобы пухнуть. Проверено всей моей жизнью!
29.03.2009
Ответить
ИркиN:-)
Свет а почему хлеб не кушаешь? я например черный себе не исключила, белый только да сдобу всякую, а черный он же тоже полезен, я покупаю злаковый 
29.03.2009
Ответить