Девочки, видимо мне это система вообще не подходит, я на ней 3 недели почти и ни грамму (!!!) не сбросила,приэтом в первой половине дня не ела хлеба, сладкого, единственное что разрешала это сосиски, сырники, а днем салат овощной заправленные сметаной, и все, больше никаких излишков!!!! Сбросить мне надо 3 кг и они сидят как мертвые на мне, остальной вес ушел через 2 недели после родов , сейчас прошло 1 мес 3 недели. Мы на ИВ так что могу себя строго ограничивать, что и делаю последние дни, занимаюсь в зале с трениром 3 раза в недели и 2 раза LPG и ничего вообще!!!!!!! Может надо месячных дождаться, а до этого не будет результата, у кого так было посоветуйте пожалуйста
Москва
Привет. Я тоже немного стадаю лишним, но мне говорят, что надо дождаться женских дней, так как организм гормонально перестраивается и пока не перестроится, практически бесполезно себя истезать.
0
23.04.2009
Ответить
Москва
у меня начались месячные)))))))) и вес сразу пошел на спад
Но мне на самом деле не подходит эта система, я убрала все разрешонное до 12, и кушаю салаты и каши (ну и сосиски, т к готовить вообще некогда иногда) , так что на самом деле после начала мес. лучше стало!
0
23.04.2009
Ответить
Москва
ну вот, поздравляю!!!))) я тоже перевела ребенка на ИВ, но что то пока у меня ни как не начнуться((((
0
24.04.2009
Ответить
Москва
Штаны говорят , что им туго))))))))))))) мерию постоянно объемы не меняются ( вот вам и LPG) я прям не знаю что делать
0
31.03.2009
Ответить
Москва
Вы меня не поняли))))) Завтракала я как обычно, т е не ела пироги, их же не обязательно кушать, а ела творог обезжиренный с фруктами или куша, или мюсли с йогуртом. Т е что я обычно ем, я же не думаю что по системе надо застовлять себя блины есть. Обед и ужин тоже есть, просто написала что именно сметану в основном в обед использую, т к в системе написанно что надо масло оливковое , а сметану исключить. Просто я задумалась , или 3 кг не так много ( все таки все сбрасывают хорошо, когда побольше) толи месечных надо ждать, или к чему я больше склоняюсь надо 5 раз кардио в неделю и салаты+каши без всяких излишеств
0
31.03.2009
Ответить