Войти
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Неделя № 11 - Новая цифра на весах!!!

Инна
Дмитрий, 25 лет 8 месяцевКсения, 18 лет 11 месяцев Заринск

Завидую просто.А я никак не могу такого добиться.Еле как сбросила 5 кг.Уже вернулся противный килограмм.Сказалось мое обжорство на день рождении мужа и мамы.С завтрашнего дня рот на замок!

0
05.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

А я сегодня устроила себе официальный "загрузочный" день - а то что то грустно стало... ела сегодня и кексы с кофе и салаты вредные но вкусные (в гостях были сегодня всей семьей)  -так вот завтра на весы не буду вставать (зачем нервы травмировать))))))) лучше я завтра разгрузочный деньл устрою - на кефире посижу....

0
05.04.2009
Инна
Дмитрий, 25 лет 8 месяцевКсения, 18 лет 11 месяцев Заринск

А ты разгрузочные дни нормально переносишь? Вообще ничего не ешь кроме кефира? А молокочай пробовала? Не могу рискнуть попробовать.У меня с силой воли напряженка,особенно если что-то вкусненькое дома есть(((

0
06.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

ну когда как...иногда спокойно переношу - особенно если целый день где нибудь мотаюсь (по магазинам, поликлиникам, на прогулку с детьми) иногда и без разгрузочного дня просто некода поесть... а иногда ну никак не получается  - организм просто требует какую нибудь вредность в виде шоколадки или какой нибудь плюшки.... но я достала из шкафа несколько вещей которые мне пока не налазят и разложила их по квартире - чтобы в глаза постоянно бросались - вроде помогает держать себя в руках... а молокочай не пробовала, но как мне кажется он обладает мочегонным эффектом - поэтому большой сброс веса идет... а кефир я выпиваю 1,5 литра в день и больше ничего.... но иногда и кефир в рот не лезет - тогда ряженку нежирную или ещё какой нибудь кисломолочный продукт беру.... 

0
06.04.2009

А молокочай - это как?

0
18.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

1.5 литра молока (не жирного - максимум 1,5 % жирности) нагреть до 70 градусов , добавить 3-4 ложки зеленого чая и заваривать 15 минут - потом процедить и пить в течении дня. дополнительно выпить 1-1,5 литра чистой воды (потому что молоко это еда а не питьё) . это просто разгрузочный день. и проводить его чаще одного раза в неделю нельзя. просто я например уже не могу разгрузочные дни на кефире проводить- желудок болит если только кефир пить(((( да и кушать хочется...а на молокочае такого нет. чувство голода нет вообще, лишняя жидкость выходит и вообще посленего аппетит меньше становиться... в общем я недавно попробовала, хотя и давно об этом слышала. но мне понравилось - теперь раз в неделю устраиваю себе такую разгрузку

0
18.04.2009

Класс! Пасибки! А то я кефир покупаю, и так он у меня пропадает - в горло просто не лезет, не люблю его... А молокочай думаю мне подойдет! 

0
18.04.2009
Viktoria
Артемий, 19 лет 2 месяца Нарва

Вот молодец какая! Завидую твоей силе воли. А я за это время, что ты худеешь уже раза 3 садилась на диету и столько же срывалась. В итоге все так и стоит. ткрой секрет, как тебе удаётся худеть?

0
05.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо большое!!! секрета нет - я тоже срываюсь - но на следующий день устраиваю себе "голодный день" - на кефире сижу...и вес вроде как не набирается после таких срывов.... а воообще у меня иногда сила воли просыпается - когда уже совсем всё плохо и очень надо себя в руки брать - я так курить бросила - 12 лет курила а за год до беременности решила бросить - просто перестала курить и все -блин как вспомню как плохо и тяжело было - жуть просто - но уже 3,5 года не курю

0
06.04.2009
Viktoria
Артемий, 19 лет 2 месяца Нарва

а я курю, как-то вроде не мешает мне это, да я несколько штук в день всего, и то не каждый день даже.

Катюш, а ты какой-то определённой диете сидишь, или просто граничила себя в питании?

0
06.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

просто ограничила... то есть ем всё (стараюсь сбалансированно питаться) но в пределах 1300-1500 ккал. и устраиваю пару раз в неделю разгрузочные дни....

0
06.04.2009
Viktoria
Артемий, 19 лет 2 месяца Нарва

умничка просто, я тоже 2 месяца так делала, но не выдержала. Опять снова набрала все скинутые кило. Надо всё снова начинать

0
06.04.2009
Мария
дмитрий, 18 лет 1 месяц Рязань

Классссссс! Держись и станеш ещё стройнее чем была до беременностей!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!

0
05.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо большое!!! Очень надеюсь на это!!! Буду стараться!!!!

0
05.04.2009
Елена
Артемка, 18 лет 5 месяцевЕгорка, 16 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Здорово как!!!!!Впечатляет цифра - 13.000, так держать!!!! Молодечек!

0
05.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо большущее!!!! 13 это цифра - но осталось ещё 19 - блин много то как, но я себе говорю - раз наела эти килограмы значит и сбросишь!

0
05.04.2009
Молодец! Что за диета у тебя?
0
05.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо. А я считаю калории (не больше 1300-1500 в день) и 2 раза в неделю устраиваю разгрузочные дни.

0
05.04.2009
Молодец! Так держать. Удачи!
0
06.04.2009
Таша
Сынок, 27 летСынок, 24 года 8 месяцевСынок, 18 лет 7 месяцевДоченька, 15 лет 2 месяца Ларнака

умничка,просто умничка!!!

0
05.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо большое!!!

0
05.04.2009
Сауле
Таир, 23 года 2 месяцаАмир, 17 лет 7 месяцев Караганда

Молодец! Удачи тебе  похуделках!!!

0
05.04.2009
Катерина
Дениска, 18 лет 10 месяцевАнтошка , 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо большущее!!! Очень помогает поддержка ! без этого тяжело было бы держаться!

0
05.04.2009
35 день Ускорь свой обмен веществ - Неделя 6

Похожие записи