Надо срочно менять физическую нагрузку. Простые прогулки в парке не помогают. Даже если по три часа. Усталость только сильная и ноги болят.
С понедельника начинаю скакалку внедрять. Посмотрим.
Итог недели 9 - 0,4 кг.
Я вешу 58,7 кг утренним весом. Днем меньше, но из-за сброса воды во время прогулок, как говориться не считается.
Да, вчера, как впрочем и каждый выходной, когда мы ездим в Ашан, трескала курицу гриль. Обожаю крылышки. Это тот продукт, который я могу есть бесконечно, но увы, он-то как раз не входит в группу не то что "вредных белков", но даже "вредных жиров". Видимо он "смертельный белко-жир".
Оговорюсь, как ранее и упоминала, поскольку ем я это редко и в ограниченных количествах, на мою диету это не влияет, вернее на вес. Он не только не прыгает вверх (обычно он стоит), но и продолжает снижаться. Ведь все остальное время я ем белки полезные, и жиры полезные.
Всем успехов!
