как вы себя стимулируете на диету?

просто смотрю на себя в зеркало и мне этого достаточно,на худеньких девушек не ровняюсь потомучто у всех фигуры разные,главнейшая цель нравится мужчинам!!!Приятно когда идёшь по улице и мужики сверлят тебя взглядом.У меня даже муж замечает это и гордится этим.Вот моя цель.

я одевала джинсы любимые (в первый раз в коленках застряли) и шла к зеркалу - ТАААКАААЯ мотивация появлялась - что туши свет. Потом через месяц когда я ВЛЕЗЛА в эти джинсы (но не рискнула присесть или застегнуть пуговичку) у зеркала получила второй заряд. спустя ещё 2 недели я смогла застегнуть пуговицу и присесть в них - это третий заряд (сидеть в них ещё тяжело - всё давит). Мне осталось скинуть 5 кг, а 25 кг уже сброшены

а я по всей кухне расклеила свои самые офигенные фотки! И веду дневник, в котором считаю съеденные калории. Главное не превысить 1500 ккал. А если превысила, то след. день обязательно разгрузочный.