Чего только я не делала, и на диетах сидела, и обруч крутила, и обжиралась на ночь, ни в чем себя не ограничивала-мой организм живет в весе 67 кг! плюс-минус 200 грамм. И никакие диеты его не берут. Поняла, что надо заниматься спортом, нужны кардионагрузки, типа степ-аэробики, стрип-пластики и тому подобное. Вот только ходить мне некогда :-(((((((( Хотя два фитнесс-клуба рядом с домом.
Таллинн
а рост какой? занимайся вечером, когда дети спать лягут. Я так делаю...
0
14.05.2009
Ответить
Санкт-Петербург
163 см:-) вечером-это в 22,30? вряд ли, т.к. я ночью почти не сплю из-за мелкой, она просыпается каждый час :-(((
0
14.05.2009
Ответить
Таллинн
сплю, если мелкий дает. Иногда дает иногда нет. Иногда в пол шестого встает, иногда с 4ех утра на сисе висит... Но, если я хочу хорошо выглядеть приходиться чем-то жертвовать. в моем случае это сон
0
14.05.2009
Ответить
Казань
А прогулки с детем? Часика два быстрым темпом с толканием коляски - вот и физ.нагрузка!
0
14.05.2009
Ответить
Санкт-Петербург
так это само собой, 2 раза в день, я даже и не писала об этом:-)
0
14.05.2009
Ответить
Казань
У меня был момент застывания веса на одном месте. Я купила рулон пищевой пленки (200 метров за 40 рубликов) и отобрала у Заи его теплые штаны (с начесом!). После зарядки обматываю ноги и попу пленкой, одеваю штаны и кручу обруч (уже 1 час). Потом контрастный душ. И вес стронулся, и целлюлит разглаживается прямо на глазах.
0
14.05.2009
Ответить
Санкт-Петербург
накачай дома из инета и делай на здоровье. У меня дома степпер есть и пилатес мне муж скачал. Уже попка стала стоять лучше))))
0
14.05.2009
Ответить
Санкт-Петербург
некогда :-) деть не дает, а когда спит на балконе-это единственное время, когда можно что-то по дому сделать
0
14.05.2009
Ответить