епсель мопсель!какая я слабая!как же вы девченки все преодолеваете!терпение берете!с 13 числа худею,ага,можно сказать ТИПО худею!сеня у нас какое??18 мая!!!что изменилось за 5 дней?!ДА НИЧЕГО!!вначале я была настроена решительно и вроде казалось что у меня получается!за 3 дня ушел почти 1 кг!и вот позовчера были посиделки с мамашкой знакомой!пиво не стала брать!решила-вино!ну выпила я пол бутылки+фисташки ела+рыбка соленая!и все это ночью,евровидение как раз смотрели!утром на весы прыг,НО ттт,ни + ни -!как было 16-го 61,2 так и остались они!ну думаю хоть это радует!ага!ВЧЕРА,мужу сделала салат из овощей(помидорка,огурец,редис,салат и зелень).заправила все это майонезом(не себе же делала!((((сели за стол,думаю съем один огурчик!... редисочку...помидорчик!короче через несколько секунд я сидела с вилкой и наяривала с куском черного хлеба этот салат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и вот сеня на весах 61,7!!!500гр. от салатика,ЕПТ!!!а сегодня!что же я съела сегодня!?утром актимель,кофе с молоком+2 ч.л.сахара,кусок черного хлеба со сливочным маслом!на прогулке с мелким съела яблоко!и вот обед!!ппц-1,5 половника супа(щавельный,на воде-состав-картошка,маркошка,лук ну и щавель)+кусочек ччерного хлеба+половина вареной свеклы с маслом подсолн.!и где диета???желание поесть выше желания похудеть??блин,так обидно,что не могу совладать с собой!
Орел
я слабачка!((((
Псков
Настя! Хватит в себе развивать комплекс отсутствия силы воли :)
1 кг за 3 дня - это ушла лишняя вода
поела соленого - она вернулась. майонез (если не домашний) тоже содержит соли натрия, задерживающие воду в организме
желание поесть - нормальное желание если не хочешь умереть, и правильно что оно выше желания похудеть :)
а диета не значит голодание :)
у тебя хорошая фигура, а то что "лишнее" голоданием не сгонишь, точнее сгонишь конечно, но вместе со здоровьем и всем остальным )
про страдания "я слабаааая" вообще молчу
Орел
столько критики!но мне это нужно!волшебный пендэль!Спасибо!я не только меньше стараюсь есть!больше я акцент делаю на физ.упражнения!пресс!обруч!и аэробика!
Псков
Ну а зачем тогда ты так расстраиваешься? :)
При нормальных физ. нагрузках стонать по поводу съеденного тобой не стоит :) ( во всяком случае над тем что выше описано)
Орел
ну как-то обидно,что не могу сдержаться!надо ведь просто перетерпеть!раз,два и потом лугче!
Гатчина
Блин я такая же.Позавчера гости приезжали,вчера,к мужу друг,а сегодня подруга которую пять лет не видела.В итоге за 5 дней ни плюс не минус.Но завтра собираюсь с новыми силами.И говорю себе"Я буду стройной!Я смогу!"Вот сейчас погоню себя зарядку делать.Давай,не отчаивайся.Ты все сможешь.Только надо чуть постараться.Ты будешь самой стройной и самой красивой
Орел
Спасибо громадное!тоже самое себе говорю,но такое говорю вечером и утром!а днем и к вечеру снова жор меня одолевает!(((удачи нам с тобой и всем ступившим на эту тропу...)))
Гатчина
А ты положи себе на видное место огурец или кефир или яблоко,чтобы если что хватать не вредную пищу,я вот себе для перекусов предумала сделала чай с лимоном ,налила в форму для льда и заморозила.Теперь когда есть хочу беру кусочик льда и грызу его
ах,как здорово,кусочек льда!попробую сеня!