Сходила я наконец-то вчера первый раз на йогу (после 2х годичного перерыва).
Понравилось, только некоторые асаны давались с большим трудом! поэтому чувствовала себя немного скованно на фоне опытных соседок по коврикам! зато сегодня болят мышцы нижней части тела)), приятно так болят, значит не холявила, а работала! Очень приятно было смотреть на тренера - ни одной складочки жира - идеально подтянутое тело, надеюсь, что йога отразится и на моем похудании! а вообще, уверена, что для общего тонуса тела это очень полезно, плюс возможно йога поможет моей скрюченной спине расправиться!
Ничего, главное желание и настрой! а там глядишь и вот такое освою:)) Кто со мной на йогу?!
