Гречневая диета
Разгрузочные дниЧто-то до безумия захотелось посидеть на ней! Очень похудела на этой диете несколько лет назад, но гречку ненавидеть стала тогда, а сейчас просто обожаю ее!
Вот напомнили сегодня по первому каналу. Диетолог рассказывал, как на гречке худеть нужно. Главное - помимо гречки в достаточном количестве пить кефир, а можно мясо вареное (как источник белка) и овощи кушать, тк организм в клетчатке нуждается. И таким образом можно хоть месяц худеть.
Месяц конечно я сидеть не собираюсь. Думаю максимум недельку, ну или уж сколько дней получится. А потом опять на систему -60. Думаю с ней то что скину на гречке удастся удержать.
♥
Можно конечно. Элементарная диета. С утра до ночи ешь гречку! предпочтительно не вареную, а кипятком запаренную и без соли. Плюс к этому обязательно ежедневно пить кефир (можно мясо вреное) и есть овощи - т.к. организму необходимы белок и клетчатка. И так сколько продержишься, можно до месяца так жить. Очень сильно похудеешь даже за неделю, если конечно ты готова к этой диете.
14.06.2009
Ответить
Маринка
Вот и я посижу-денька 3-4,мне всего кг 3 надо сбросить...
я вот прес начала качать со вчерашнего дня,думаю завтра надо будет с гречки начинать,т.к. дома сейчас нету...завтира куплю и на пятн.суб.и воскр.-забуду про все остальное.
буду пить кефир,воду,кушать гречку и овощи=)))
в понедельник напишу результат -))))
27.05.2009
Ответить
***Иринка***
тоже закупку посмотрела и решилась на гречке посидеть! Так что поддерживаю! http://www.babyblog.ru/com/hudeem/403984
26.05.2009
Ответить
♥
Да подали идейку! уже села, но тоже фрукты не исключу наверно, как то скучно одни овощи и гречку жевать. Тебе совсем немножко худеть нужно, удачи!!!
28.05.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
сидела на гречке и овощах (а какие кстати нужно ?) 6 дней похудела хорошо, но самочувствие отвратное было, чуть не заболела...
25.05.2009
Ответить
♥
У меня на разные диеты организм по разному реагирует, от каких то на второй день дурно становиться, а другие хорошо переношу, все от организма тут зависит, просто попробовать нужно. А овощи не уточнялись, но думаю клетчитки куча в сырых овощах, их и нужно есть.
25.05.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
ага, я их и ела)))
мне чтобы нормально скидывать на таких диетах, нужно не менее 5 -7 дней сидеть... дальше - вредно, меньше - толку нет.. но после третьего дня я уже никакая )))
25.05.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
да и вообще на любой диете))
а я тогда лоханулась - забыла про витамины ((
26.05.2009
Ответить
♥
По мне дак все равно, хоть она замоченная, хоть сваренная, кг это не прибавит. Я больше вареную люблю, ее и буду есть. А вообще говорят, что полезнее кипяточком распаренная и все.
25.05.2009
Ответить