итак, в бой!
девочки!
На днях малышу исполнилось полгодика, ГВ сошло к совершенному минимуму (раз в 2 суток), шрам после кс более менее восстановился и я решила, что время Х настало.
Рожать шла с весом 112 кг, сейчас вес застрял на 94,5. Т е опускаться он уже сам не хочет.
Ну придется помочь)
Мне близка система Екатерины Миримановой, если кто на ней-добро пожаловать,давайте худеть вместе!
Можно сказать, что сегодня первый день, т к вчера в супермаркете консультант угостил меня сырной ватрушкой теплой, не удержалась.
Сегодня вроде все идет по плану.
Анна
Удачи! И терпения... Сама сейчас перестала есть после 6 вечера (только если яблочко), отменила все сладкое и хлебное, свела к минимуму мясо. Тяжко!.. Держись, Ленка! У вас там жарко, должно меньше хотеться есть по идее.
28.05.2009
Ответить
Елена
спасибо! И тебе терпения! У нас то жарко, но кондишены вообще то везде ))) Мне не очень сложно не есть после 6, т к максимум в 23 я уже в койке. Иногда раньше) Потому что просыпаюсь в 6 нуль нуль, вернее просыпаЮТ меня ((
28.05.2009
Ответить
Анна
Я тоже иду спать до полуночи, но есть хочется ужасно, просто прямо слов нет, такой голод!..
28.05.2009
Ответить
Елена
просто ужинай сытно.и полезно. например сегодня у меня на ужин был творог с персиком и грецкими орехами с кефиром. )
28.05.2009
Ответить
Анна
У нас тут кефир не продается :( Мне в прошлом году дали специальную закваску, я весь год кефир сама делала. Но буквально месяц назад один единственный раз доверила мужу сделать мне новую порцию кефира, и все почему-то скисло :( А творог я ем на завтрак. На обед мясо (рыба) и овощи. Ужин -- овсяночка или овсяно-медовый батончик, иногда два ;) Догоняюсь бананми и яблоками.
28.05.2009
Ответить
Елена
у нас тут есть кефир, но не вкусный. я делаю на кефирном грибе сама. а вот бананы совсем не в тему если честно , тем более на ночь...
29.05.2009
Ответить
Анна
А даже если и не кормящая :) В любой диете должна оставаться маленькая отдушина, иначе можно озвереть. Когда я была помоложе, то, сидя на диете, позволяла себе в первой половине дня 50г шоколада. Сейчас, когда метаболизм уже не тот, перешла на бананы. Ма-а-а-асенький такой грешок ;)
29.05.2009
Ответить
Елена
ну в системе питания Миримановой так и есть-до 12 дня можно есть все самое вредное , что хочется сожрать ночью...
но что обидно, ночью гадостей хочется больше, чем утром.
30.05.2009
Ответить
Анна
Да уж! Сколько раз бывало, что говоришь себе вечером -- завтра проснусь и все съем, все, что лежит в холодильнике, а утром ваще ничего не хочется, только чаю.
30.05.2009
Ответить
Елена
а еще пей - я себе делаю такой напиток, немного зеленого чая, мята и лимон охлаждаю и пью когда есть охота. Или кефир тебе можно. Мне после 6 можно только воду или пустыечаи, кефир нельзя. А кефир очень насыщает.
28.05.2009
Ответить