Поиск
в Клуб Стройнеющих 17 лет

и я оооооооооочень хочу похудеть!!!

Прошу поддержки!!!

Вес до беременности 64, не устраивал но забеременела и про похудение пришлось забыть. Сейчас вешу 69 кг, очень хочу похудеть до 58. Но как??? Сидеть на диетах не могу, не получается, такая я не организованная, ем то что есть и то что вижу а не то что надо :((((((

объем бедер 60

животик 89!!! кошмар просто!!!

Начало: стараюсь не есть после 18, пью много зеленого чая, из сладостей только мармелад, хлеб не ем, вместо него вафельные хлебцы. Физические нагрузки: 2 раза в день пешие прогулки с сыном по 2 часа, упражнения в основном для ног (велосипед, различные махи)

Девочки, помогите!!! Подскажите что еще делать??? И какие продукты воообще исключить из питания??? Так хочется выглядеть хорошо и чувствовать легкость!!!

Фотки даже не буду выкладывать жутко стыдно. :( Ребенку скоро год а я вместо того чтоб прийти в норму тока набрала вес. Грудью уже не кормлю.

7
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Лен,попробуй метод похудения по Монтиньяку(в интернете есть),мне помогает. За неделю минус 2кг. Мой рост 153,а вес 55,сейчас 53. Мне никакие диеты не помогали тем более с моим маленьким ростом,да и поесть я люблю,но сила воли,этод метод,а главное реальный результат приведут к моей цели (48кг.)Попробуй. Принцеп состоит из 2фаз. 1фаза помогающая худеть,а 2фаза закрапляет результат. Желаю удачи
31.05.2009
Ответить
Юль, я тоже долго на Монтиньяке сидела. ... Правда, если все соблюдать (а там между прочим хоть обожрись) худеешь. Только я на 2 фазе полнеть начала....
31.05.2009
Ответить
я 70 весила к году ребёнка, очень хотелось ну хотя бы 62-63. Диетя не помогали, организм упорно не хотел сдаватся. Сейчас у меня такая система: сладкое я ем, 1-2 печенюшки в день, сладкий кофе 2 раза в день, в обед или яичница с соусом или рис, а после 3-х и есть не хочется, раз в неделю загрузочный день, ем всякую вкуснятинку, могу баночку пива выпить. Ну и велосипед через день кручу. Сбросила 5кг без особого напряга, просто поняла, что диеты - это не для меня. Лучше просто ограничивать себя в сладком, мучном, ну и физ.нагрузки, тоже в  умеренном кол-ве, пусть не сразу, но вес пойдёт вниз.
31.05.2009
Ответить
Мне кажеться тебе подойдет "система-60".Моя подруга сидит на ней и говорит, что чувствует себя прекрасно и вес уходит! И правильно девченки пишут, что начать самое сложное, а потом втягиваешься! Попробуй, я думаю у тебя получится!
30.05.2009
Ответить
не переживай...я к году тоже набрала,а взялась за себя только три месяца наза...похудела на 15 кг...хочу еще на 10 кг...а начинала так же,как и ты...самое трудное - это начать,потом уже легче...держись
30.05.2009
Ответить
Ленусь, продаются смеси заморожен овощей. Там 400 гр. Обчно я пол пакета себе на сковороде "Отварю" и перемешаю с огурчиком каким-яблочком и порю!!!! Если что можно кефирчиком залить или соевым соусом... Оч вкусно! ХХудеешь быстро. Даю гарантию. Главное не после 6ти не есть (я тогда на след день готова с утра слогна проглатить) главное что есть. И пей. Только не соки. Они на самом деле оочччч калл-ны. А вода, чай, кофе.... пожалуйста. Устраивай себе "день счастья" Например у меня был каж 4й день диеты. На этот 4й день на завтрак я позволяла себе то, что оччч хотелось. Или на обед. Или если он с субботой совпадал напивалась. (изв)... и все это не вредило фигуре. Проверенно! И держаться так гораздо легче. Мне. по крайней мере).
30.05.2009
Ответить
Спасибо!!! Буду пробовать. Ща вот нашала доступную и понятную информацию про раздельное питание. Попробую. Главное начать!!!
30.05.2009
Ответить
Поддержит И снова в бой!!