Нижний Новгород
Вот что вчера приобрела..
Но девочки ,такой вопрос...
Во первых он весит примерно кг 3-4,это норм??? Во вторых, у меня никак не получается его крутить...смешно конечно ,но не могу я его прокрутить более 3-5 раз...а надо же 15- 20 минут...Объясните,может я чего не так делаю...
Москва
недели 2 я училась крутить)) и синяки были , о кость набивались... Только его надо в обе стороны крутить.
Москва
ага, в другую сторону труднее)))) а то я лично себе как то по разному талию накрутила , когда в одну сторону вертела обруч..
Орел
У меня такой же!весит он 3 кг!только у меня как на книжечке у тебя-разноцветный!я 3,5 нед. тренировалась,чтобы крутить его,не 2-3 раза!а раз 20-25!15-20 минут у меня никогда не получается!а синяки были ооочень сильные!больнее всего было,когда обруч попадал на кость бедра!
Фессалоники
На тело нужно одевать (на начальной стадии - пока не привыкнет тело) пояс или плотное белье,с завышенной талией.
Нижний Новгород
я особого не увидела,наверное он больше земетен когда объемы большие...талия у меня норм...мне тока бочка нужно было убрать чуть чуть..не знаю...может что делала не так...каждый день минут 15-20....больше просто времени нет...наверное надо более для меня длительное время ...а не месяц...))
Нижний Новгород
я б сказала уктепились....и сложно начинать...я недели 2-3 не могла крутить его....во первых тяжело....и потом все очень болит...но привыкаешь..))) во вторых наверное просто забыла физ-ру в школе
Нижний Новгород
Мне кажется что у меня на ногах синяки то будут...так как он постоянно сваливается )))))
Буду надеятся что результаты не заставят себя ждать...
А какие упражнения ты делала помимо крутения...
Нижний Новгород
и книжка есть и ремни...просто еще не читала внимательно...
