Я заметно поправилась за время отпуска...да и вообще, не нравится мне то, что я вижу в зеркале. Мне дочка, которой нет ещё и 2-х лет сказала, что у мамы большая-большая попа!!! Это знак! Весов у меня нет и я никогда не сужу по кг, но визуально я знаю, чего хочу. Хочу быть стройненькой!
Значит так, сегодня позавтракала йогуртом Активия с черносливом, взяля с собой на работу кусочек мяся и свекольный салатик (да, не диетический, но зато маленькая порция) и фрукты. Выбрала тактику- не обжираться. Кто-то мне говорил, что надо пить много воды (а можно ещё туда лимон выдавить) и есть всё, но маленькими порциями. И тогда всё будет красиво. Так и буду поступать! Желаю себе и вам удачи и силу воли!!!
