Девочки, поделитесь, пожалуйста, основными принципами системы -60. Пыталась скачивать по ссылкам, не идет загрузка почему-то. Найти в подаже эту книгу не могу, у меня ребенок, с ним не обойдешь книжные лавки). Спасибо всем откликнувшимся.
Вологда
Мариночка, все запретное можно до 12, посте 12 до 14, можно еще чего-нить такого типа майонеза, немного, а после 14 не заправлем, не слатим...все только очень полезное:)))) и не кушаем картошку, каши с мясными и рыбными блюдами, мясо-рыбу только с овощами. Вечером кофейный скраб(молотый кофе, на какой денег хватает), и крем с мумиё (мумиё в аптеке продается)
0
30.07.2009
Ответить
Вологда
я дак когда моюсь, в лодошку насыпаю и натираюсь ВСЯ (кроме лица), можно чуть геля для душа добавить, но у меня дак и так хорошо:)
0
30.07.2009
Ответить
Харьков
ПРОСТО КУПИТЬ МОЛОТЫЙ КОФЕ И ИМ НАТИРАТЬСЯ??? а как часто? ЛЮБОЙ КОФЕ? (ДУМАЮ СКРАБ И БЕРЕМЕННЫМ НЕ ПОМЕШАЕТ)
0
30.07.2009
Ответить
Вологда
Юкки я думаю не помешает, я дак беру жокей вроде...за 25р и натираюсь каждый день перед сном....и беременным не повредит и мумиё от растяжек.
0
31.07.2009
Ответить
Харьков
не ела вообще после шести?
вообще, расскажи, если не трудно, чё делала7
0
30.07.2009
Ответить
Чебоксары
До 12 все что хочешь кушала на завтрак. Я в 8 примерно кушала и к 12,чтоб насладиться...))) В обед что нибудь из разрешенного,ну и ужин в 6ровно, потом пила фенхель, ну иногда яблочко позволяла...
0
30.07.2009
Ответить
Чебоксары
У нее в книге есть список что можно обед и на ужин. Там все описано,ниже девочки ссылку дали.))Не поймете,спрашивайте.))
0
30.07.2009
Ответить
Рязань
помоему в лбом сейчас книжном магазине можзно купить я вначале позвонила узнала а потом приехала взяла:)))
0
30.07.2009
Ответить
Нижний Новгород
0
30.07.2009
Ответить
