Москва
Уже третий день на системе - 60. Вчера муж купил молотый кофе. Ощущение от скраба волшебное, единственное, я не очень понимаю по каким линиям надо делать массаж? Ведь существуют же массажные линии, чтобы вся эта процедура была эффективна? Я пока не нашла :-(
А ещё хотела спросить: кто-нибудь пробовал баночный массаж?
Бишкек
намыльте тело своим обычным гелем для душа или мылом, затм насыпьте на дладонь немного кофе. Далее втирайте его в кожу не слишком нажимая во время первых процедур круговыми движениями на животе и по напрвлению лимфотока на бедрах ягодицах и рука) вы также можете его использовать его по краям груди,но практически без нажатия,т.к кожа в этой области особенно нежная после нескольких минут смойте как обычно.
Далее массаж с мумие.
Массаж любой конечности нужно производить "к сердцу". Так если взять руку то начинаем движение от кисти и идем выше к плечу. ногу - от стопы к колену, от колена к ягодицам. Живот массируем круговыми движениями по час стрелке. ягодицы движениями от позвоночника к краям поочередно. талия массируется как и конечности по напрвлению к сердцу то есть снизу от бедер к груди. Массаж выполнятся только по напрвлению лимфотока.
Это с книжки я перепечатала если что пиши спрашивай я на днях все книжки купила кроме рецептов(не нашла). Удачи я два дня на системе. будем делиться успехами и опытом) если что.
Москва
А можете мне рассказать? Я вообще ничего не знаю об этом скрабе, слышала только поверхностно. Какой кофе должен быть? Что значит эта система? Как часто применять? Можно ли мне? (родила месяц назад, на ГВ). Заранее сбасибо!
Бишкек
http://minus60.forum24.ru/ вот здесь почитайте более подробно боюсь что нибудь забыть) если там не понятно что нибудь станет напишите я в книжке посмотрю напишу ответ)
Иркутск
я делаю баночный массаж. Никто не учил и никакой литературы по этому поводу не читала, поэтому делаю как сама придумала. По началу было больно, сейчас уже терпимее. Создалось такое впечатление, что чем больше жира, тем больнее в этом месте делать массаж. Хочется надеяться, что эта процедура принесет свои результаты. А вот сколько минут в день нужно посвятить этому мероприятию? и опять же - как правильней массаж делать?
Москва
Вот в этом-то и вопрос. Я нашла в интернете массажные линии, но теперь другой вопрос, если есть вены, сосудистые звездочки можно ли делать этот массаж? Или же он может усугубить положение...?
Иркутск
мне кажется тогда лучше не стоит травмировать кожу((( а не поделишься ссылкой где массажные линии нашла?
Москва
Конечно! Вот http://www.peterkaliniak.com/page/603?pk=a231a4bbeed40bd5dbdbfbbf55ee549a
Там самые простые. может есть ещё какие-то варианты, но я нашла только такие.
Не уверена, но по-моему в книге самой Миримановой есть глава, где она рассказывает о массаже кофейным скрабом. А насчет банок-сама не пробовала, но по отзывам других-супер-пупер вещь.
Москва
просто у меня валялпась где-то, я купила в сове время и не использовала. Вот думаю, может попробовать...
Москва
А расскажите пожалуйста поподробней про банки? Что это такое, как делать?
И про мумие? Вы уже делали использовали его? Где купили? В таблетках?
Москва
Я мумиё не пользуюсь, так как прочитала, что натурального его сейчас днем с огнем не найдёшь. Я заменила его на грязевую маску мертвого моря (доктор Нона). Она как раз призвана уменьшать растяжки, повышать упругость кожи и улучшать лимфодренаж. Ещё и полезная :-)
Москва
не парюсь по поводу кофейного скраба - просто намазываюсь и тру-тру. Бока тру, живот тру, попу тру, бедра тру...пока ладони не заболят. А да - руки тру после того как заболят )))) плечи в основном...и болят тоже плечи. Уже мышцы даже какие то выросли на руках всвязи с этим массажем
Москва
То есть массажные линии не обязательно соблюдать строго? Я тоже тру хаотично :-)
