Стерлитамак
привет всем, тут я новенькая....вобщем сидела на всяких диетах и не фига не худела или худела,но очень мало,а так получалось именно потому что я не соблюдала точь в точь эти диеты,а сейчас я решила что просто буду кушать, но не привышать 1500 ккал....в принципе я не такая уж полненькая чтоб худеть,но все же хочу сбросить лишние 5кг как была до беременности
так вот девочки,)) подскажите пожалуйста кто так питался, как я решила и был ли эффект и через сколько)))?
Москва
Я 1,5 года назад 15 кг сбросила за 3 месяца. Ела 1000-1200 в день. Иногда разгрузки на кефире.
Москва
Не, я как раз не считала, а просто ела по минимому, чтобы живот не урчал, и старалась менеекаллорийные продукты есть.
И кстати мне ещё в подсчёте каллорий и вообще, в общении на эту тему очень помог сайт галя.ру (). До сих пор там зарегена, часто бываю и веду дневник. 
Стерлитамак
я там была как то раз но потом забыла название сайта...теперь буду знать...спасибочки
Красноярск
после 9 месяцев деткиных я начала задумываться о похудении. в народе говорят: 9 месяцев поправляешься- 9 месяцев худеешь. так вот именно в 9 месяцев я перешла на 900-1200 клорий, с одним днем отдыха(обжорства)))) и одним разгрузочным днем в неделю. через 5 месяцев я потеряла 8 лишних кг, безвозратно.
Орел
Худею на этом сайте: http://www.dietaonline.ru/
за 2,5 мес. 3,5 кг.,если бы все строго соблюдала, больше 5 думаю потеряла бы!но видно не сильно мне надо худеть!я на самом деле довольна собой,но всегда кажется,что есть что-то лишнее!)))
1000 ккал и ты запросто похудеешь на 5 кг я так и сбрасывала
