отчет
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗа неделю - 1,5 кг,вес-67 кг
Итого,за 2 недели-3 кг.
Я очень рада,потому что на жесткой диете не сижу,голодная не хожу.Позволяла себе пару раз сладенькое(чак-чак),ела после 6 
и так и не далала зарядку
Ещё считала калории.У меня выходило не более 2000 в день.Думаю,что можно сократить и до 1800
Matveeva
здорово, поздравляю!!!! Гардероб еще не меняешь? У меня с этим проблема была 46-го размера, а теперь 42-й. Все большущее. пипец. Причем даже зимняя одежда висит на мне. А денег особо нет все новое купить. Вот тебе и плюсы похудения
12.09.2009
Ответить
лилия
ого! с 46 на 42! нет,мне пока вся одежда нормально,ну пара брюк большеваты стали.А так как носила 46,так и ношу.3 кг ведь не очень много.Ты же гораздо больше скинула
12.09.2009
Ответить
Matveeva
вот так возможно. Летом как то не было заметно по одежде, все новое покупала. А вот сейчас начинает холодать, начинаю мерять то что весной носила, капец, все огромное, неужели я такая толстая была, аж не верится. А казалось раньше, что вроде бы нормальная думала до 60кг для меня не реально похудеть, а получилось 58кг.
12.09.2009
Ответить
Matveeva
так у тебя уже получается. У меня год назад в сентябре было 70кг после родов. В апреле уже 65кг, в июле до 58кг кг дошла. В принципе постепенно худела. Сейчас ем и мучное и сладкое не ограничиваю сеюя ни в чем. Чуть попозже надо будет снова ограничения ввести и до 55кг похудеть. Хочу чтобы ноги были худенькими.
13.09.2009
Ответить
лилия
похудеешь,просто надо немного усилий приложить.Я вот 10 мес похудеть не могла,а потом взялась за себя и результат есть
06.09.2009
Ответить
