Эта фраза всегда меня пугала, я всегда смеялась и говорила, я столько не зарабатываю, чтоб столько раз в день кушать:)
А тренер научил, и главное организм не сопротивляется, а поддается и выполняет все наставления:
На кухне теперь нет:
- конфет (только Катины леденцы, потому что н них у меня глаза не смотрят, а она любит)
- пряников
- шоколадок
- булочек
- хлеба белого, черного (заменила, на хлеб с отрубями или покупаю со злаками)
Сама сегодня удивилась майонез стоит, еще целая упаковка, и сметана...салаты тольо с растительным маслом, как перешла на такую заправку даж сама удивляюсь.....стараюсь ничего не жарить, ну если самую малось, с 1 ч.л. растительного масла на сковородку.
На весы не встаю, сказал потерпи до конца месяца, потом вдвойне приятнее будет, терплю,но по одежде чувствую уходят может не кгшки, а объемы точно.....
Всё таки не смогла бы я одна с этим справиться, сорвалась бы, лень бы замучала...я видимо из тех кому надо чтобы у них над душой стояли и контролировали....
