Девочки подскажите пожалуста как можно убрать живот, может какие упражнения есть специальные. У меня он все растет и растет. Несколько раз пробовала садиться на диету, но получается у меня это не надолго. Кручу постоянно обруч,пресс качаю.
Всем привет!!!
Москва
Мне нравится комплекс "Красота за 10 минут" Можно в нете скачать. Там есть общий, а есть отдельные на разные части тела. Очень хорошо подобраны упражнения и как раз для начинающих, а не для бывалых спортсменов :-)
0
15.10.2009
Ответить
Воронеж
При помощи упражнений можно подтянуть и укрепить мышцы, но если эти мышцы сверху покрыты слоем жира, то его только диетой можно убрать. Не обязательно садиться на жесткую диету, можно просто пересмотреть свой рацион, исключить из него вредности или заменить их на что-то более полезное.
0
12.09.2009
Ответить
