Раньше я думала, что это ерунда. Сегодня другого мнения. Каждый день отчитываясь по системе -60, я читала и других девочек, их меню, всё, что они съели за день. Так вот видя все поеденное в буквенном виде, в списке, начинаешь представлять, как это ВСЁ оказывается в твоем желудке, переваривается, откладывается, залеживается. Брррррр! Как оказывается важно прописать всё, что мы едим! Как это показательно. Да, это прописная истина, но пришла я к ней сама своим путем. Теперь уделяю огромное внимание тому, что кладу себе в рот. И получается точно, как в той мудрости: я - это то, что я ем (ну или как-то так).
Мораль: буду продолжать прописывать ЧТО я за день съела, и всем советую. Кол-во перекусов и расслабонов сойдет к нулю, я уверяю!
