Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 20
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахУчаствующие в акции "Лидер недели", выкладываем свои данные в комментах! Только из моих постов по окончанию недели будут браться результаты для подведения итогов и объявления лидера недели! Всем удачи!!!
Вес 76,2 кг (+300 гр)
Талия 76 см (без изменений)
Бедра 106 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- бутер с колбасой + кофе
- овощное рагу3 ложки
- дыня (чуть-чуть остатки доедала)
- 2 позы
- 1 печеный пирожок с капустой
- ананас
Я жутко отекла... хотя вообщем-то ничего такого не ела вчера :( По себе чувствую, что худею, но отеки дали о себе знать... еще и КД через пару дней должны заявиться. И еще я жутко не выспалась...
НО главное же, что я не уклоняюсь от курса, я стройнею с каждым днем!!!
Удачного всем дня!!!
Анастасия
Вес где-то 53,5 (без изменений) надеюсь к концу недели 53
Талия 73 (без изменений)
Бедра 93/95 (-1 см )
Ноги 57 (без изменений)
Сегодня 2 часа нарезала по городу с коляской в быстром темпе, усиала жутко будем ждать плодов всех усилий)
Вчерашнее меню -
Завтрак - кофе, очищающая гречка на кефире
Обед - Огурец, 2 вареных яйца
Полдник - кефир 1% и яблоко
Ужин - Рыба-гриль
стакан кефира 1%
А сегодня с утра так хотелось есть! Думала, сорвусь и наемся всего подряд. Но сдержалась (ура мне!) Правда вместо запланированной гречки пришлось еще кусочек сыра и ветчины съесть)
01.10.2009
Ответить
Фотограф Сказочница
Вес стоит на месте. Как было вчера 61,5 - сегодня такая же система. Одно радует - что не больше)))
Параметры тоже без изменений.
Моё меню.
До 12-00
Яблоко, Апельсин
12-00
Чай + долька лимона+ чернослив+курага.
14-00
Свинина запеченая с имбирём и морковью + салат из сладкого перца с помидором (соус - лимонный сок)
16-00 Цикорий с молоком (сахар) + халва
19-00 Кефир
21-00 Активиа творожный
01.10.2009
Ответить
Лемма
-200 г.
Завтрак - каша и персик, обед - гречка с грибами, ужин - стакан кефира, 15 мин - упражнения.
01.10.2009
Ответить
Екатерина
У меня 53.6 (-100) это за 2 дня....Но было бы и\меньше думаю,чтото живот раздуло не много,проблемы наверно с кишечником(((
А ела вчера в 12 позавтракала пиццей,салатом цезарь и горячий шоколад.Потом уже вечером около 8 поела тефтелей.
01.10.2009
Ответить
♥Яночка-sweetie♥
Я на месте((( Вчера была на дне рождения и...тортик ела, мартини пила)))) Слава богу что на месте стою)))
01.10.2009
Ответить
*** Даша***
60,3 (-400гр.) Каждый день бы так!!!!
Меню: Печеночные оладьи,
Картошка жар. чуточку.
01.10.2009
Ответить
Янина
ПРиветики! Вчерашнее меню, как и обещала, на 1250 кал:
Отвес - 300 (66,500, но минимальный вес за последние дни уже был 66,200).
плов (100), долька апельсина, хлебец, рагу (300 г), бублик, сыр (10 г), плов (2 ложки), салат из помидоров (300 г), творог сладкий (2 ложки).
Идем дальше! Да, конечно, ежедневное взвешивание - это расстройства, бывают действительно привесы из-за воды, но так легче себя контролировать. А то можно совсем расслабиться.
01.10.2009
Ответить
Марина
Не похудела за 2 дня ничуть :(((,с сегодняшнего дня в двадцатидневной завязке!
01.10.2009
Ответить
Марина
Прошел первый день-Терпимо,жить можно.Встречаем второй,завтра буду взвешиваться-сообщу!
02.10.2009
Ответить
Людмилка(Торты в Киеве)
Вес 58,8(-100).
З.Ы. Танюша, ты кефир купила, пьешь?Я сегодня на кефире и овощей немного.Или ты передумала?
01.10.2009
Ответить
Людмилка(Торты в Киеве)
молодец!А я сегодня попробую, посмотрю на результаты, может они меня вдохновят и я завтра тоже решусь на кефир.
А ты только кефир , если да, то сколько литр или больше?
01.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Людочка, не смогла выдержать... 
Голова так кружилась, чуть Машку не выронила из рук... Вечером к маме поехала, она меня перцами накормила
Голова так кружилась, чуть Машку не выронила из рук... Вечером к маме поехала, она меня перцами накормила
01.10.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.