А у вас девченки какой тип фигуры?
Лимфатический тип фигуры очень легко абсорбирует воду, и она в основном скапливаеться в конечностях, этот пит попровляеться от молочных продуктов очень быстро, гинекоидный тип подвержен ежемесячным гормональным колебаниям из-за этого перед месячными можно поправиться на 2 кг,этому типу желательно не кушать на ночь т.к. легче другого все откладывает про запас,андроидный тип диета этого типа должна в себя включать большое количество фруктов, овощей и зерновых, в умеренном количестве употреблять белок( быстро откладываеться про запас), полувегеторианская диета самое идеально для этого типа,териодорный тип фигуры чаще имеют недостаток веса, противопаказан кофе, полезны молочные продукты!
!!!
