Решила свой несчастный организм разгрузить, а то тяжко мне как-то, да и чувствую себя паршиво, хотя может это осень...........ну вобщем решила я! Села на гречку вчера, Итааак, день первый прошёл нормально, в принципе для меня отказывать себе в еде- не проблема, потому переношу сносно. Единственный момент был когда муж поджарил себе картофана, с мяском перемешал и всю квартиру мне этой вкуснотой прованял, да ещё и не доел и на столе оставил! Ну не наглость? Рука потянулась к тарелке. Ваще я не ем жареную картоху, да и вообще не очень её люблю, но тут наверное что-то там у меня обострилосьи захотелось срочно! Ну я одну соломинку этого безобразия сьела и остановилась - айяйяй! не годится так! нука, где мой кефирчик? Ну и всё, За день сьела: утром чашка зелёного чая, в обед - тарелка гречки, кефир пила на протяжении дня, в 18.00 (раньше не успела) тарелка гречки снова, в 21.00 яблочко схавала, дабы снять картошечно-мясной приступ )))))))))))))))) Нв утро вес почти не изменился, весы не электронные, потому грамм не видно, ну может на 300-400 меньше и то утверждать не могу. Ну что ж, впереди ещё 4 дня, в пятницу планирую закончить, потому как на выходных мне в гости. А ещё я тут думаю, а перед М может не даст никакого результата??? У меня они на носу, а как известно перед ними всё тяжелеет и вес прибавляется.
Йошкар-Ола
У меня М пришли! Раньше, чем нужно... Два дня после гречки прошло и пришли о_О
Дико хотелось жрать в эти два дня! Сегодня я вроде адекватный человек :) Но с весом 57 
Неправильно с гречки вышла... Ничего, М пройдут-все нормализую 
Удачи тебе!!! 
Конотоп
Пасибки)))))))) А эти 57 думаю как раз из-за М, вот пройдут тогда посмотришь. А неправильно это как? Ты что ела?
Йошкар-Ола
Я много ела :) В первый день:
7.00 сыр (3ломтика), ветчина куриная (2 кус), зефир - 1 шт, зел чай
10.00 плов
13.00 плов
17.00 суп овощной, чай с пряником
18.30 роллы (3 шт)
А во второй еще хуже 
там вообще безобразие. Исправляюсь теперь )
Оля рекомендовала питаться так:
питательный завтрак из каши на воде, и чая. За пол часа до еды стакан воды или кефира 1% и яблоко.
На обед овощи тушеные, например морковь, брюква, капуста, тыква, можно с телятиной постной потушить или куриной грудкой.
на ужин салат из огурцов, салата листового, капусты, редиса, с заправкой из лимонного сока. это в 16-17 часов.
Можно еще перед 18.00 кефир 1% и яблоко. Яблоки вообще желательно есть много, вообще фрукты. Но все до 18, а то и до 16.00
Йошкар-Ола
Она говорит, недели две после гречки стараться придерживаться такого питания...
Конотоп
ОООООООООО, ДЫК ТОГДА МНЕ СМЫСЛА НЕТ........Я ВЕДЬ В ГОСТИ В СУББОТУ..................БЛИНННН!!!!!!!!!!!!!
Таллинн
У меня тоже скоро монстры прийдут 3 числа и вес тоже не ахти сбрасываться. Ты молодец, так держать. А занимаешься чем?
Конотоп
Ничем! )))))))) Тим не даёт хх крутить, единственное время вечером, успеваю через день............ пресс качать я пока не хочу, начну ближе к весне, чтоб к лету подготовиться, у меня в принципе живота и нету, а ваще моя физ.нагрузка - это сын, я на месте не сижу, так что........
