Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 48

Всем красотулечкам приветикУМНИЦы вы мои. А нам все некогда клавиатуру купить в субботу с мужем за ней отправимся. поэтому опять коротко - вес 55 кг. минус 500 г. Ура винегрету.

И я уже привыкла не есть после 18.00. благодаря вашей поддержке. Всем удачи. Всех люблю

Сегодня 65.5 (-200)

Хотя вчера была на др, но ела только  суши и от торта отказалась. Ура, ура!!!!!

Качала пресс))

А у меня сегодня  на весах заветная цифра-55.Сижу на гречке третий день,но добавляю то яблочко,то мяско вареное,т,к, мы на ГВ. С 12.10. сбросила 5 кг.

Вот я смотрю каждый день на ваш отчёт дней и реально понимаю-что могла бы и сама с вами уже столько дней на диете посидеть.Но лень матушка сильнее меня.Вес ни в минус,ни в плюс  не уходит.А так хотелось бы килограмм 15 сбросить после родов.Но но пока немогу.На ГВ мы и еально от многих продуктов не откажешься. Вы все молодцы и сила воли у вас железная!!!

Девоньки! Наконец-то 65,900 (-200 г). вчерашнее меню на 1550 кал:

3 кус. пиццы, ирис 5 квадр., карт. пюре 100 г, рыба жарен. 200 г, салат овощн. 80 г, 3 квадр. шоколада, ужин не планировался, но свекровь принесла шоколадн. печенье и было слопано 2 печеньки и 10 г орехов. После 18 не ела. Сегодня тоже постараюсь после 18 не есть. Может, вес в конце-концов пойдет на убыль.

Всем дальнейших успехов!!!

Привет девченочки! Вес 54,300(-200)

менюшка

салатик с крабовыми палочками(с майонезом 1ст.л.+сметана 15% 1ст.л), конфетки 2шт,печенки(юбилейные)2шт.,

сушка, треть банана, йогурт (активиа)150гр,сухарик мал.

бутер с сыром+крабовая палочка, 2 конфетки

в17 шоколадик 40грамчиков( Так захотелось устоять не смогла всему виной КД)

Танюшка, перед КД может вес стоять( я тож думала почему у меня вес стоял неделю, а всему виной эти КД)

Девоньки,доброго вам дня!

Вес-67.700(+100) Меню: До 12-00:3 бутера с хлебом "Бурже"(кусок по размеру в половинку куска"столичного")+п/к колбаса+чуть чуть майонеза "лёгкий",семечки,кофе с молоком,зел.чай После 12-00:половинка бутылки "Активиа"-где то 150мл,далее планировался только зел.чай,но каюсь,вечером готовила ужин(куриная грудка с чесноком,под майонезом,и видимо перестаралась-"на пробовалась".За что на утро,как видите,за своё слабоволие расплатилась. :((( Хороших всем на утро отвесиков!!!

Таня, хорошо, что не в плюсе! :)

У меня 61.5 (-200)

Завтрак: творог 120 г + сгущенка 4 ч.л.

Обед: курочка 200 г + 2 соленых огурца

Ужин: курочка 2 кусочка + помидорка, крекер маленький.

Чай зеленый в течение дня для подавления чувства голода.

Реально заметила, что правду пишут в питании по группе крови. Так как у меня первая, то надо налегать на белковую пищу, на мяско. Если не смешивать с углеводами, а заедать овощами, минус точно обеспечен. Конечно, кушать надо всё в умеренном количестве, а не до отвала Вчера курочка была, вот и пожалуйста :)

Тяжелый сегодня день...Думала сорвусь. ОООООООчень хотелось есть вечером ... Но я занималась БФ, ела фрукты и выдержала!!

Ела сегодня: яичницу с куриной грудкой на завтрак, грибы с вареной картофелиной на обед и фрукиы (сливы и грушу) на ужин )) И в течение дня пила сок и воду. Вот так ))Я молодец! сама не похвалишь - никто не похвалит ))

Привет,Танюша!

То,что вес "устаканивается" это очень хорошо!Нервишки правда нам это "потрёпывает",ну ничего,зато кг уходит безвозвратно :))

На ДР держи себя в руках,по мере возможности конечно :))) Что,зря что ли ты так старешься всё это время,стройнеешь?Обидно,всю неделю держалась,стройнела,а тут на тебе-1 день обжираловки и на весах "плюсище"...

Ой,Танечка,не подумай только что я тебя ругаю или упрекаю(не дай бог).Сама такая....Просто по себе знаю как на следующий день обидно и досадно.Злишься на себя,жалеешь что не удержалась.Головой то понимаешь,что могла бы удержаться,скушать поменьше.Но к сожалению понимаешь это только на следующий день :((((

А что такое позы? После ДР может на разгрузик?

Держись завтра Танюша. Зато праздник и душе. и желудку. наверстаешь потом с нами упущенное.

у меня все так же 89,500. пока стоим, конец КД...сег :
1. пила чай зеленый и одна печенюшка
2. томатный сок чашечку с 3 хлебцами
3. пол сосиськи(даже меньше, доедала за дочей))))), грамм150 овощей тушёных,ещё попью чай зел. Посмотрим что завтра)))))

А я сегодня разгружаюсь, не могу больше 73 видеть, хочу 2
вес: 73,1 (0)
10.00 2 булочки с колбаской и вареньем
13.00 2 печеньки с чаем
18.00 яблоко
19.00 творог и йогурт

А у меня еще - 100!!!

ИТОГО уже 52.8))))))))))))))))))))))))))

А у меня сегодня еще минус 600 грамм ))) Ура!!!

Мой вес сегодня 72,2 (-200).