Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 48
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вес 74,2 кг (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- бутеры с сыром
- бутер с шок. пастой (я ее лет 5 точно не ела!!!)
- суп рассольник
- макароны по флотски (чуточек совсем)
- 1 зефирка
- 1 вафля сестртенкиного производства )))
Заметила такую закономерность - если ушел 1 кг, то потом еще дней 10 вес устаканивается и потом начинает снижаться ))) А еще у меня КД "на носу" уже, дня 4 осталось )))
Ой, а завтра отмечаем ДР моего папы... держите меня семеро ))) Торт точно мне светит ))) И позы, и салат китайский ))) А в субботу/воскресенье мне светит разгрузка - 100%!!!!!!!
Ольга
Тяжелый сегодня день...Думала сорвусь. ОООООООчень хотелось есть вечером ... Но я занималась БФ, ела фрукты и выдержала!!
Ела сегодня: яичницу с куриной грудкой на завтрак, грибы с вареной картофелиной на обед и фрукиы (сливы и грушу) на ужин )) И в течение дня пила сок и воду. Вот так ))Я молодец! сама не похвалишь - никто не похвалит ))
29.10.2009
Ответить
Rusia
у меня все так же 89,500. пока стоим, конец КД...сег :1. пила чай зеленый и одна печенюшка2. томатный сок чашечку с 3 хлебцами3. пол сосиськи(даже меньше, доедала за дочей))))), грамм150 овощей тушёных,ещё попью чай зел. Посмотрим что завтра)))))
29.10.2009
Ответить
Вика
А я сегодня разгружаюсь, не могу больше 73 видеть, хочу 2вес: 73,1 (0)10.00 2 булочки с колбаской и вареньем13.00 2 печеньки с чаем18.00 яблоко19.00 творог и йогурт
29.10.2009
Ответить
***Света***
Поздравляю! Результат супер! А параметры как?? Есть изменения?? Осталось совсем капелька!!!
29.10.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Привет,Танюша!
То,что вес "устаканивается" это очень хорошо!Нервишки правда нам это "потрёпывает",ну ничего,зато кг уходит безвозвратно :))
На ДР держи себя в руках,по мере возможности конечно :))) Что,зря что ли ты так старешься всё это время,стройнеешь?Обидно,всю неделю держалась,стройнела,а тут на тебе-1 день обжираловки и на весах "плюсище"...
Ой,Танечка,не подумай только что я тебя ругаю или упрекаю(не дай бог).Сама такая....Просто по себе знаю как на следующий день обидно и досадно.Злишься на себя,жалеешь что не удержалась.Головой то понимаешь,что могла бы удержаться,скушать поменьше.Но к сожалению понимаешь это только на следующий день :((((
29.10.2009
Ответить
Янина
Девоньки! Наконец-то 65,900 (-200 г). вчерашнее меню на 1550 кал:
3 кус. пиццы, ирис 5 квадр., карт. пюре 100 г, рыба жарен. 200 г, салат овощн. 80 г, 3 квадр. шоколада, ужин не планировался, но свекровь принесла шоколадн. печенье и было слопано 2 печеньки и 10 г орехов. После 18 не ела. Сегодня тоже постараюсь после 18 не есть. Может, вес в конце-концов пойдет на убыль.
Всем дальнейших успехов!!!
29.10.2009
Ответить
Янина
Классные рожки ))) 1 кус. на 200 кал, пицца была утром, поэтому успела преобразоваться вжнергию )))
29.10.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Яночка,какая ты молодчина!!Поздравляю с отвесиком!Продолжай в том же духе!Глядишь,мне тебя совсем не догнать будет :)))))
29.10.2009
Ответить
Янина
Давай-давай, ты со своей силой воли точно догонишь!!!! Прийдется и мне поднажать, чтобы ты не перегнала!!!! А вообще, если перегонишь, я не расстроюсь :-))) Тем более ты хочешь меньший вес, чем у меня.
29.10.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Всем красотулечкам приветик
УМНИЦы вы мои. А нам все некогда клавиатуру купить в субботу с мужем за ней отправимся. поэтому опять коротко - вес 55 кг. минус 500 г. Ура винегрету.
И я уже привыкла не есть после 18.00. благодаря вашей поддержке. Всем удачи. Всех люблю
УМНИЦы вы мои. А нам все некогда клавиатуру купить в субботу с мужем за ней отправимся. поэтому опять коротко - вес 55 кг. минус 500 г. Ура винегрету.
И я уже привыкла не есть после 18.00. благодаря вашей поддержке. Всем удачи. Всех люблю
29.10.2009
Ответить
Янина
Умница, мы с тобой!!! Я тоже вчера после 6 не ела и результат сегодня есть - 200 г. Хотя до этого застопорилась. ТОже хочу придерживаться этого принципа.
29.10.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Поздравляю Януль. ты же у нас умничка Давай держаться после 6.
Давай держаться после 6.
29.10.2009
Ответить
***Света***
Натульчик, молодец, так держать ждем жирненьких минусиков, мы ж с тобой близко были, давай догоняй!
Удачи!!! Черепашенок классный!!!
29.10.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Ну тогда другого животного возьму Светик тебя догонять
Спасибо подруженька
Спасибо подруженька
29.10.2009
Ответить
***Света***
Давай завтра на гречку с кефирчиком? Я решилась, уже и гречку замочила( так больше витамишек)!
29.10.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Светулик я не увидела твоего сообщения, денешек на интернет не положили с мужем забыли, я хотела на молокочае сегодня посидеть и не выдержала , вечером пирожки стряпала и попробовала.
30.10.2009
Ответить
***Света***
Ой, а я уже жду завтра покушать хочу-у-у-у-у! Но так довольно терпимо, только желудок протестует, думаю еще решусь на такие подвиги, а ты как соберешься пиши, я тоже с тобой, только на кефирчике. молокочай не люблю!
30.10.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Я думаю на молокочае точно нельзя же часто сидеть, я с понедельника денька на три на гречку, хочу сдвинуться и вперед с пенделем пошагаю
30.10.2009
Ответить
***Света***
Я тож рискну! Вместе весело шагать по просторам, по прасторам, трата-та-та-та(не помню) вместе хором, вместе хором! 
30.10.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Урааааааааа Светуля, давай вместе, в воскресенье напомним друг дружке, ага?
30.10.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Здорово,отвесик просто замечательный!Очень за тебя рада,Натуль!
29.10.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Держись завтра Танюша. Зато праздник и душе. и желудку. наверстаешь потом с нами упущенное.
.
29.10.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.