Что меня губит??? Может зефир??
Мой вес 65.7 (+100)
Меню:
Овсянка
Следка с черным хлебом
Чай без сахара
Зефир 2 шт
Вчера немного депресонила и ничего из упражнений банок не делала(
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 47
Чита
у меня чегодня 74,2 (-200 гр) НУ! человек сказал - человек сделал!!! )))
Ела мало )))
0
28.10.2009
Ответить
Чита
А то - я такая!!! )))
Да я тоже ем ))) Если бы не оно - сладкое, думаю процесс быстрее бы пошел!!!
0
28.10.2009
Ответить
Чита
Совсем????? Ты чё - я чокнусь ))) Давай хотя бы на 3-4 раза в неделю его абсолютно исключать! Я об этом кстати уже думала )))
0
28.10.2009
Ответить
Чита
Неа... не ась, у меня в пятницу у папы ДР ))) я от торта ни за что не откажусь!!! 
Давай через день пока начнем, а то потом прикинь через 4 дня как налопаемся этого сладкого - за уши не оттащищь - меня так точно!!!
0
28.10.2009
Ответить
Москва
Привет девченочки!!! Иришка лишним был не зефир а селедочка, меню то низкокаллорийное, а из-за селедки небольшой но+, главное в депресняк не вводить себя, чтоб не сорваться и неналомать дров! Все получиться, главное верить!
А мой ледик тронулся 54,500 (-300)
менюшка
Салат завернутый в лаваш, 2 печенки, 2 конфетки
тророжок 9% с клубничным вареньем
овощи с индейкой,
в 17.30 кефирчик!
0
28.10.2009
Ответить
Сумы
Умничка!!!! Светочка, ты тоже считаешь калории или нет? А сколько ты кг хочешь и какой у тебя рост?
0
28.10.2009
Ответить
Москва
Каллории считаю, какой-то автомат за много лет уже выработался! рост 160, а вес хочу 50(от 48-49, тож не отказалась бы)! А у тебя какой рост и скок кг весить хочешь?
0
28.10.2009
Ответить
Сумы
У меня сейчас вес 66, хочу 60 (муж худых не любит), и фигура более-менее пропорциональная, вроде, больше и не надо худеть. А рост 158 см. Ну, никак не могу достичь этого веса уже много лет. Раньше и не старалась. А вот после рождения ребенка, вес туда-сюда, то худею, потом обжираюсь. Но, сейчас с вами, это серьезно. И сколько у тебя калорий на день?
0
28.10.2009
Ответить
Москва
Вчера было 1670, стараюсь до1700-1800, в идеале кончно ж 1500надо! тебе повезло что муж худышек не любит, а мне мой вчера заявил что-то у тебя попа большая стала(особенно видно в джинсах), давай-ка худей до 50! Я и сама себя чувствую коровой(с дочкой попрыгаю 3 мин. и отдышаться не могу) с таким весом!
0
28.10.2009
Ответить
Сумы
Да какая ты корова!!!! Ты очень даже стройная женщина, просто у каждого свой идеал. Это хороше, что ты хочешь стать еще красивее, тем более если для мужа это тоже нужно!!! Я сейчас стараюсь уложиться до 1500, если расслабляюсь, то до 1800. вес туда-сюда прыгает, может, неправильно считаю? Ты вес продуктов на глаз определяешь?
0
28.10.2009
Ответить
Москва
Да, на глазок, какие продукты из пачек то расчитываю, а так определяю к примеру мясо курицы, индейки вар. 100гр- до 150 ккал, сосиска 200 ккал,бутер с сыром 350(черный хлеб квадратик и сыр 0,5см в срезе)! Я на выходных на какую -то предачу наткнулась и там говорилось что каллорийность нужно чередовать к примеру будни 1700, а выходные 1900, так организм легче будет сбрасывать, если организм чувствует дефицит пищи, то начинает хитрить и каждую крошечку откладывать прозапас!
0
28.10.2009
Ответить
Сумы
О, классно, что ты сказала про чередование, я об этом тоже думала, обычно в выходные и получается так. В гости часто ходишь и ешь.
0
29.10.2009
Ответить
Новосибирск
Молодчинка. дождалась. ну теперь попрет уменьшаться вниз.
0
28.10.2009
Ответить
Новосибирск
Приветик красотулечкам
Вчера в гостях поела салатик капустный. но зараза с соевым соусом. видели бы вы какая я встала утром опухшая. ужассссс и вес 55.5. 700 г набрала ужас. Сегодня на винегрете. УДАЧИ НАМ ДЕВЧОНОЧКИ
0
28.10.2009
Ответить
Москва
Я думала соевый соус полезная штука, а он вон какой каварный!
Венегрет и труд все перетрут
! А чтоб отек сошел чаек зеленый попей!
Завтра ждем тебя с минусиком!
0
28.10.2009
Ответить
Астрахань
Вчера был "День молокочая"- МИНУС 1.8кг
Сегодня вес 86.6 с начала диеты(20.10.2009) - 3.4!!!!!!!!!!!
0
28.10.2009
Ответить
Астрахань
сама сначала удивилась, но вчера много бегала в туалет, вот и результат))) но теперь надо что то делать с "сумкой кенгуру"(живот), который начинает обвисать)))))
0
28.10.2009
Ответить
Астрахань
Марусь, ты совершенно права, кому что заложено природой,тот то и получает.Идеальной конечно я не стану( сейчас на это совсем нет времени, это в бизнес плане на будущее), но привести себя в нормальную форму смогу, и главный помощник в этом ББ, И ВСЕ ДЕВЧОНКИ,которые поддерживают друг друга и меня тоже!!!
0
28.10.2009
Ответить
Сумы
Селедка тебя погубила, вода удержалась! Ирочка, разгрузочный день по тебе плачет!!! Он точно сдвинет тебя с места. А вообще не расстраивайся, рано или поздно все наладится!
Я вчера не выдержала разгрузку, т.к. купили с мужем одну вещь и поехали обмывать к моей сестре вечером. Итого меню на 800 кал:
полкотлеты, 2 куска пиццы, 300 г пива, 1 мал. бутер, 2 куска сыра, полсвеклы.
И сегодня -800 г, т.е. 66,100 (вчера был вес 66,9). Я уже давно хочу опуститься ниже 65, но все никак, может, сегодня попробовать совсем не ужинать,и возможно увижу 65 завтра. Вообще, точно, ужинать не буду.
Всем хороших отвесиков!
0
28.10.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Да я смотрю у тебя такой хороший отвесик!!!!Поздравляю,Яночка!!!!
Уверенна завтра на весах будет цифра 65!!!! Точно тебе говорю!:)))))))
0
28.10.2009
Ответить
Обнинск
Кинте в меня тапком!Дабы добить свой лишний,я выбрала пятинедельку Протасова и вчера на радостях на ночь сьела 2(!!!!!)пирожка с капустой 
.Печеное 1 раз за 2 мес(я и забыла какой это кайфффф)В итоге +800 и 61.200!Никак я до 5 не доберусь!!!!Вот сижу ем авокадо с зернистым творогом(3%).Начало положено я на 5 недельной тропе к красоте!!!
0
28.10.2009
Ответить
Москва
Сегодня отличный день!!!!!!!!
Просто замечательный!!!
Утром встала на весы!!!
И что же я увидела????? МИНУС 1КГ )))))
Ну а когда я измерила свои формы, так вообще визжала от восторга )))
Грудь - 102 (-1)
Талия - 82 (-3)
Живот - 93 (-4)
Бедра - 102 (-1)
Рука - 32 (-)
Нога - 61 (-1)
Икра - 39 (-1)
Итого МИНУС 11 СМ!!! УРА УРА УРА УРА!!!
Ну и меню сегодня было таким:
завтрак - каша гречневая + сок яблочный
перекус - кусок сыра
обед - куриная грудка + огурец + сок апельсиновый
ужин - киви + сок яблочный )
Вот так )))
0
28.10.2009
Ответить
Вес такой же 61.7!
Завтрак: салат 2 ст.л. + сыр 50 г
Обед: голубец + яйцо + колбаса 3 кусочка
Ужин: колбаса 3 кусочка, творог 130 г + сгущенка 3 ч.л., чай зеленый
Наверное, зря колбасу ела 
0
28.10.2009
Ответить
Москва
Да, колбаса в нашем деле не помошник, но чуть-чуть можно, В колбасе много скрытых жиров и химии сейчас предостаточно, а про соль вообще молчу(вся дневная норма в паре кусков)! Напугала??? ха-ха-ха Не растраивайся, все получиться!
0
28.10.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Девчата-стройнеющие,всем приветик!
Вес-67.600(-200)
Меню-
До 12-00:одна вафля в шоколаде,4 кусочка-"квадратика"чёрного шоколада,чуть чуть чипсов,кофе с молоком,зел.чай
После 12-00:кусок жаренной,нежирной свинины+100гр.тушоных овощей,зел.чай.
0
28.10.2009
Ответить
Баден-Баден
Ириша, хочу твой вес, сильно хочу!!!
Вес: 73,1 (-100)
9.00 каша, кофе
11.30 груша
14.00 свекольный суп со сметаной
16.00 груша
18.00 свекла со сметаной
20.00 грейпфрут
Спорт: 60 мин. фитнес, 3 раза по 30 пресс
0
28.10.2009
Ответить
Балашиха
А у меня все движется в нужном русле))))
Сегодня вес 52.9!!!!!!!!!(-100)
Только че то талия и бедра не уменьшаются)))))))
0
28.10.2009
Ответить
Москва
девочки, придерживаться какой либо диеты - у меня не получается... выходит, сто я просто ограничиваю себя в еде... так что вот так.. но я буду стараться...((((( вес около 89,500 - 90кг...точно не скажу(((гдето -300гр. от начала борьбы с лишними кг - 4,300
0
28.10.2009
Ответить
Щелково
Вес 72,4 (-200). Уверенно иду к заветной цели. Правда впереди 2 День Рождения. В субботу у подруги и в понедельник у среденей дочурки. Буду стараться держать себя в руках.
0
28.10.2009
Ответить
