Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 158
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет!! Сегодня на месте 63.7(-0) вчера немного нарушила систему вечером и вот результат. Но делала как не странно все свои упражнения.
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Приветик девчоночки!!!!!!!!!!!!! Сегодня не взвешивалась, завтра с утра взвешусь и на разгруз кефирный, надо дать нормального пинка, чтобы дисциплинировалась.
17.06.2010
Ответить
Чайная
Вес 60,1кг (-200)
питание на 600ккал и воды 2л.
По утрам продолжаю делаь делать что--то среднее между разминкой, пилатесом и йогой. Мышцы болят...
17.06.2010
Ответить
Валерия
Приветик!!!! У меня завчерашнюю тренировку минус 2 кг...Счастлива безмерно
17.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Эх, а меня на полгода как минимум вышибло.... как похудеть не знаю...(
17.06.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветик мои хорошие!
Вес 58.900(-600) Упражнений не делала,только питание по системе.
Нужна компания для завтрашнего разгруза-есть желающие? Планирую разгрузиться на кефире(давненько на нём не разгружалась,молкочай уже поднадоел)Напомните пожалуйста- сколько кефира нужно выпить за день?
17.06.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ок Иришка,договорились-значит мы с тобой завтра на разгруз(я вижу ты наконец то созрела-умница).Не помнишь сколько за разгруз кефира нужно выпить?
Ава классная-такая романтичная :))))))))))))))))))))))))))))
17.06.2010
Ответить
Irinitta
не то, что не помню - не знаю, кефир не люблю. А ава такая потому, что после завтра уезжаю на море!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
17.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
...А если и Таня уедит?
Куда ж вы нас бросаете то?
К концу конкурса то вернешся?
17.06.2010
Ответить
Анастасия
Привет! Как отдохнула в выходные? Что-то не видно +, от шашлычков и пивасика?
17.06.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Отдохнула,Настёна,отлично! :))Отожралась будь здоров-была 57 в день отъезда,приехала 61!!! Теперь вот скидываю всё обратно :((( Обидно-три дня расслабишься,неделю трудишься чтоб вернуться к прежнему весу :(((
17.06.2010
Ответить
Анастасия
Ну ты и поела, дорогая! Я вот сейчас тоже на день рождения собираюсь, и думаю, как бы себя в руках сдержать! А то плакали мои 59,0 кг! Я столько вешала лет 6 назад последний раз!
17.06.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ой,Настенька,и не говори!Одно утешает(очень на это надеюсь)что такой большой привес не только от еды,но и в большей степени от начавшихся КД.Всё таки за 3 дня после дачи ушло 2.300(думаю воды)Ещё 2 кило и я снова в весе который был до дачи и КД.:)))))))
Ты вообще большая молодец-таешь прямо на глазах!Только я вот всё не пойму-куда тебе худеть то,твой вес на мой взгляд идеален!Сколько весить твоя цель?
17.06.2010
Ответить
Анастасия
Знаешь самое смешное, что я вроде и похудеть , то уже нехочу. Рост 1,70 , вес 60-62, для меня нормально. Я когда старалась похудеть, мечтала о 62, а тут. Я стараюсь убрать свои неидеальные места, ну и подтянуть все, а грамики уходят, не скажу , что я прямо идеально на системе, стараюсь после 7 не есть, но тоже не всегда получается. Муж уже обзывает погремушкой. Я вроде рада, что худею, но опять же, надо гардероб менять, а финансы не позволяют все и сразу.
17.06.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
"погремушка"????прикольно :)))))
Может это грамульки с проблемных мест уходят?Ты не замерялась,не проверяла обьёмы(как там талия поживает:))?
Проблема с гардеробом мне знакома:)-я уже перешила всё что только можно было(иначе разориться можно).Благо из большего в меньшее перешить не такая уж проблема.Надоело правда уже-только перешью,через пару месяцев опять большое-опять перешивать,носить то что то надо...
Вот бы так похудеть,чтоб в дальнейшем ни туда ни сюда-всегда идеальный вес....мда....мечта всех стройнеющих и постройневших....
17.06.2010
Ответить
Анастасия
И не говори. Ну что ,пришла с дня рождения - 61,1 кг. Кошмар. посмотрю, что с утра будет. А наелась я знатно, желудок болит, давно его такими порциями не нагружали. ТРИ куска торта съела и гору шашлыков, еще винца немного и ... Завтра на весы боюсь вставать.
17.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Завтра лучше вообще не вставай на весы, устрой разгрузочный и все уйдет!
17.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ну 700 гр это ерунда, удвоить тренировку и они изчезнут! ...)
18.06.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Светик приветик. Нашла для тебя - 1,5-2 л 1% -ного кефирчика. А я завтра тоже с вами, тоже на кефир, молокочай достал, как и гречка
17.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙ 
А меня сегодня весы огорчили.... +300 гр.
(75,7) кг. ....Сегодня 4-й день на диете, голова переодически кружит, не привык мой организм к такому обращению....
Вчера даже прошлась, около 4 км. шов разболелся...
А меня сегодня весы огорчили.... +300 гр.
(75,7) кг. ....Сегодня 4-й день на диете, голова переодически кружит, не привык мой организм к такому обращению....
Вчера даже прошлась, около 4 км. шов разболелся...
17.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Да вроде не сильно то и истязаю себя, в прошлое лето по 7-8 км проходила пешком и ни чего, а тут...как ж мне теперь худеть то....
17.06.2010
Ответить
ОКСАНА
привет всем!!!!!давно не отчитывалась и не взвешивалась, сегодня вес 54,100,сегодня на молокочае
17.06.2010
Ответить
ОКСАНА
Да уж молодец!!! выходные прошли на УРА!!! мы на берегу с палатками отдыхали, пили пиво, и ели всякую каку(((((((
21.06.2010
Ответить
Elena
Девочки, всем доброго утра!!!
Вчерашний день был системным и спортивным...
Завтрак: чай черный с криспамии совсем немножко клубники
Обед: суп с курицей, морковью и луком
Ужин: овощное тушенное рагу на воде: кабачок, лук, морковь, помидор, капуста (предложила мужу и Мартину, так носами воротили, вроде бы предложила непонятно что...А ГДЕ ЖЕ МЯСООООО???
Совсем оборзели...
БФ и оооочень длинная прогулка с коляской
Как и обещала, взвешиваюсь сугубо в понедельник и пятницу)))
Совсем оборзели...
БФ и оооочень длинная прогулка с коляской
Как и обещала, взвешиваюсь сугубо в понедельник и пятницу)))
17.06.2010
Ответить
Анастасия
весы опять радуют 59,0 ( минус 300 ). Я довольна. Вот только муж начинает ругатся. Ммдддя.
17.06.2010
Ответить
Юлия
Приветик! Вес 65,0 без особых изменений, за выходные наела почти два кило теперь сбрасываю
17.06.2010
Ответить