Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 159
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет! Вчера снова немножко нарушила систему 63.6 (-100)и упражнения увы.....
Анна
73,3 уже третий день. Стараюсь кушать как нужно, + 2 последних дня был спорт в зале: фитбол и босу... а толку...нуль..
Сегодня жор... утром была курица (соленая), днем постная говядина.
Вечером буду перебивать жор фруктами.... завтра на весы страшно вставать... И завтра, кстати, опять спорт... никак 1 кг не уходит до минимального веса... Разгруз начну в понедельник, муж выйдет наконец-то на работу...
18.06.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветик девчата!
Вес 58.500(-400) Сегодня на кефирчике(да простит меня молокочай такую вот "изменницу":)))
Иришка,Натуся,Викуля,Оксаночка-удачного нам разгрузочного дня!!!! Надеюсь никто не передумал и все продержатся :)))
Наташенька спасибо за инфу о разгрузе на кефирчике-будем теперь знать сколько его родимого употребить надо :))
Всем удачного дня!Отвесиков на утро!
В Питере вроде теплеет,КД закончились.Жизнь налаживается,настроение хорошее-почти отличное,настрой боевой-ЧЕГО И ВСЕМ ЖЕЛАЮ!!!!
18.06.2010
Ответить
Анастасия
Весы не радуют. 59,7 ( +700). Вчера ЖРАЛА как св... Была на день рождении. Сегодня расплачиваюсь.
18.06.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ну,Настенька,это ты отдохнула с наименьшими потерями,так сказать!Всё совсем даже не страшно!Правильно девочки говорят-день разгруза и 700 набранных грамулек улетучатся.Они и зацепиться то ещё не успели,не переживай! :)))
18.06.2010
Ответить
Elena
Привет всем!
Энный системный день:
Завтрак: кофе с плавленым сырочком, 1/3 плитки черного-черного шоколада...(для подпитки мозга, сложный перевод предстоял)))
Обед: тушенное овощное рагу, которым мои мужчины бекали, что без мяса)))
Ужин: рис, апельсин, чай из мяты и валерьянки
БФ+начала осваивать пилатес, сделала два комплекса упражнений
Весы: 63.200
18.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Всем привет!!!!
Сегодня 75,5 (-200), что то вес решил прыгать туда сюда, самое обидное что много тренироваться не могу, начинает шов болеть сильно и в облости шва....как же мне худеть то
18.06.2010
Ответить
Чайная
ой, Марина, не жалеешь ты себя! Месяц после родов и уже про тренировки думаешь, тем более со швом! С таким рвением загряметь в больничку можно. Не гони лошадей!!!!
18.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ну уже почти два, осталось 5 дней до 2-х месяцев, так что по идее было бы можно начинать, но тут блин этот апендикс, когда начну теперь и не знаю, а живот бы надо убирать, а то торчит как у беременной, в городе все спрашивают когда рожать....
Так что я и так не гоню лошадей, стараюсь аккуратней, но с двумя детьми это сложновато.... Хочется быть красивой, но видимо не этим летом...(
18.06.2010
Ответить
Irinitta
Полностью поддерживаю Лену, рановато еще о тренировках думать, пусть все заживет.
18.06.2010
Ответить
Irinitta
ограничить мучное, сладкое, жареное, мучное, вот увидишь вес и без физ нагрузок будет уходить))
18.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Я сейчас сижу на диете Кима Протасова (первая неделя), но у меня проблема это живот, он до сих пор как у беременной, плотный какой то....
18.06.2010
Ответить
Irinitta
ничего, ты вспомни в конкурсе было-стало ты тоже начинала с животом. а потом вспомни как похудет. Пусть пройдет немного времени. а то если осложнения пойдут, оно тебе нужно????
19.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Так тогда я пилатис делала и усиленно велатренажер вертела. А сейчас я даже на велик сесть боюсь, что б ни чего не произошло. Конечно осложнений мне не нужно, поэтому про тренировки и забыла....
19.06.2010
Ответить
Вика
Доброе утро, разгружаемся, я тоже!Вес: 77,8Всем классного дня и хорошего настроения!
18.06.2010
Ответить
Чайная
а мне везёт! 2 дня живу у мамы, никто не давит на психику и не кормит булочками :)
Вес 59,5кг (-600гр)
Питание на 874,4ккал. Воды мало 1,5л.
Отвес конечно крутой, наверно вчера перенервничала в ГАИ :) Теорию сдала, а площадку по дурости завалила. До сих пор себя корю за это, не надо было никого слушать, а делать так, как умею. Уже бы права были, блин.....
18.06.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Молодец,с отвесиком!
Не переживай,ну не получилось так не получилось,что делать..Будут у тебя права,обязательно будут-не сейчас так позже! :)))И станет,в наших редах автомобилистов,одним водителем больше!:))) Удачи!!
18.06.2010
Ответить