перевалила я за 83кг
сегодная на весах четко 82,4.
Вот так.
Утром- 4-х кратный подъем и спуск с1-го на 9-й
баночный массаж после тренировки
Завтрак - куриный супчик,салат из помидор и огурца(масло раст.и соль с перцем)
Обед- тушеная рыбка,бифидок с отрубями.
Я объелась))))чувствую себя ХОРОШО!
Вчера повеяло запахом жаренных пирожков от соседей,вкусно так повеяло)) А я рада что у меня в мозгу сразу возникла картинка - вредное,жирное,фу-бе
"вкусьненького" не хочется,потому что оно вредное, Вкусное- это стакан ряженки на завтрак)))мммм
сегодная на весах четко 82,4.
Вот так.
Утром- 4-х кратный подъем и спуск с1-го на 9-й
баночный массаж после тренировки
Завтрак - куриный супчик,салат из помидор и огурца(масло раст.и соль с перцем)
Обед- тушеная рыбка,бифидок с отрубями.
Я объелась))))чувствую себя ХОРОШО!
Вчера повеяло запахом жаренных пирожков от соседей,вкусно так повеяло)) А я рада что у меня в мозгу сразу возникла картинка - вредное,жирное,фу-бе
"вкусьненького" не хочется,потому что оно вредное, Вкусное- это стакан ряженки на завтрак)))мммм
спасибо,Глянь, цель 75 уже стоит))"осталось сбросить 7,4кг"
