Приветик!! И сегодня весы радуют 63.7 (-400) придерживалась системы и наконец заставила себя покачать пресс))
Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 157
Приветик!! И сегодня весы радуют 63.7 (-400) придерживалась системы и наконец заставила себя покачать пресс))
Санкт-Петербург
Привет девчата!
После поездки на дачу имеем вес:
понедельник(утро)-61.200 !!!!! :((((((((((((((
вторник(утро)-60.100(-1.1)
среда(утро)-59.500(-600)
Ещё и в аккурат в день возвращения с дачи домой(в воскресенье) КД начались!!!!
Питание по системе-стараюсь изо всех сил.Как же тяжело взять себя в руки...очень тяжело...и после расслабона на даче,и то что КД начались,и погода поганая-холодно и дождь.Спорт отсутствует полностью :(( Настроение тоже...желание в чём то себя ограничивать так же отсутсвует....вот такие мои дела.....противно самой от себя-сила воли где то потерялась...
0
16.06.2010
Ответить
Владимир
хороша дача то)))) потом стараемся убирать наеденное... а у меня привес, когда у родичей гостим...
0
16.06.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Угу,хороша дача.Три дня расслабона и неделя "в строгости"после-чтобы скинуть набранное и вернуться к начальному(до дачи)весу!Где справедливость????!!!!!
0
17.06.2010
Ответить
Новосибирск
Светулик давай уж соберемся со всеми своии силами, я тоже расслабилась и топчусь на одном месте.
0
16.06.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Да вроде,Наташенька,потихоньку прихожу после дачи в себя.Ещё пара деньков и КД закончатся,тогда возьмусь за себя в полную силу!Обещаю!!!! :)))) А пока только слежу за питанием.Велик крутить(да и вообще выполнять любую физ.нагрузку)боюсь-очень чего то обильные КД :((
0
17.06.2010
Ответить
Москва
У меня сегодня остановка :)
Вес 60,3кг ( без +-)
Вчера поела на 1230ккал. Сегодня вечером уезжаю на дачу до конца неделю. Настраиваюсь на нормальное питание, надеюсь никто не начнет давить на психику. Блин, я уже заранее впадаю в стресс....
К понедельнику хочу преодолеть 60 кг. Для меня этот рубеж самый сложный всегда был. Очень долго топчуть на месте, прежде чем спуститься к 59 кг.
0
16.06.2010
Ответить
Киев
А у меня почему-то прыгает постоянно от 61 до 59 и обратно, хочеться ниже 59.
0
16.06.2010
Ответить
Лулеа
С отвесиком тебя!!!
Меня весы тож сегодня порадовали, 75,4 (-600)
Сегодня 3-й день на Протас....)
0
16.06.2010
Ответить
Лулеа
Спасибо конечно!!! Но, гордится пока не чем!!! Вот если похудею к 17 июля до 68кг, тогда можно будет гордится))
0
16.06.2010
Ответить
Владимир
Ура! ЗА два дня слетела большая часть от моих наеденных 2,6 за неделю))) Вес сегодня 73,1. (Вчера 74,1, позавчера 74,8!!!).
И правда - лишняя вода была из-за употребления соленного.
Жду своих 72,2 и далеееееее
0
16.06.2010
Ответить
Лулеа
Слушай, а если не наедаешь нужное количество ккалорий, то это плохо? Просто я их считать совсем не умею....
0
16.06.2010
Ответить
Лулеа
Хорошо, щас прочту...)
Мне вроде и есть не хочется...
0
16.06.2010
Ответить
Новосибирск
Приветик девчоночки!!!!!!!!!!!!!! Отсиделась немножечко и снова пишу, что-то с силами не могу собраться сделать рывок и снова уменьшаться, через день не прекращая кручу педали не менее 1 ч и 20 минут, а видно 2-3 печеньки не дают снизить вес, который как замер на 53,5 кг, но занимаюсь и что-ли придется все-таки отказаться от печенюшек
0
16.06.2010
Ответить
Барнаул
Девочки, привет! Вес сегодня 56,6 (-400), никакого мучного, жирного, сладкого и прочих вкусностей. Съела утром немного творога, в обед салатик овощной, сыр, вечером кефир и сухарики из отрубей. В течении дня пью чай с молоком.
0
16.06.2010
Ответить
Красноярск
Ирина, молодец! Меня сегодня весы тоже радуют 59,3 ( -200). Но визуально не ощущается. Наверно из скрытых запасов все исчезает.
0
16.06.2010
Ответить
Киев
вчера день прошел по системе...только без спорта...сынуля мой-спорт сплошной)))
0
16.06.2010
Ответить