Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 23
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вес 65.4 ( - 300)
Меню
Завтрак:
Салат с семгой
4 конфеты
чай без сахара
Обед
Чай без сахара
Сыр твердый 100 гр.
Ужин
Овсянка на воде
Чай без сахара
Стыдно, но спорта вчера не было(((((
pink-Natalia
Ириш, сорри, а тут кто отчитывается? я вот второй день на диете, кидаю посты в 'дневник худеющей'. а тут кто?
02.02.2010
Ответить
pink-Natalia
можно я тоже буду? тут так весело у вас!
и сразу отчет кину за два дня: 161-162 см
1. 54 кг
2. сегодня 53.5 (-0.5) кг
основная пища: гречка, варенное мясо, кофе, молокочай. пресс 26 раз/день.
надо скинуть до 50 кг за дней 10, срочняк надо)) ну и за одно привыкнуть есть хорошую полезную пищу.
Буду рада знакомству с худюшками тут!
02.02.2010
Ответить
Вика
Иришка молодец, такая менюшка классная!А я вот бестыжая, не выдержала вчера и слопала 2 блинчика!Итого 76,3 (-800), сегодня всё сначала!
02.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Викуля так отвесик-то все равно отличный, молодчинка!!!!!!!!!!!!!
02.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Вот и выработаешь постепенно дисциплину, расслабились девчоночки!!!!!!!!!!!!
02.02.2010
Ответить
Александра
на выходных отрывалась по полной..итого +1кг..со вчерашнего дня на гречневой, пока без результатов...
02.02.2010
Ответить
Аня
71.5 (+ 200 гр) ОТКУДА БЛИН??
Вчера наела 1121 кал, не ела после 17:00
спорт: эллипсоид 40 мин, пресс 300 раз.
02.02.2010
Ответить
Юлия
У меня тоже вес очень плохо уходит.Может быть из-за спорта?В зеркало смотрю каждый день чуть лучше выгляжу,а по весам нет.
02.02.2010
Ответить
Аня
сегодня померила только талию... Прибавился 1 см!!! Ой не знаю..... так и хочется сесть на диету какую нибудь=( Но не буду.. Один раз уже посидела, 2 недели отходила..
02.02.2010
Ответить
Аня
да уж=( мне ещё и по медицинским соображениям нельзя! я на долиной 3 дня посидела и сахар стал повышаться... Так что я лучше медленно. Тише едешь- дальше будешь!
02.02.2010
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Анютка у тебя организм как всегда сегодня выпендривается, а завтра большой минус покажет!!!!!!!!!!!!!
02.02.2010
Ответить
Юлия
Вес 69.2(-100гр.)Вчера был только кефир и вода,а почти не похудела,велотренажер 500калорий
02.02.2010
Ответить
Марина
Вес 59 700 (-300). Завтрак: кефир с печенюшкой. Обед и ужин: 4 пирожка с яйцом ( О УЖАС
). 100 раз пресс, кофейный скраб, массаж живота.
). 100 раз пресс, кофейный скраб, массаж живота.
02.02.2010
Ответить
Inda
Завтрак: кофе с сыром, обед: тушенная капуста, чай с половинкой зефира и 2 конфетками, ужин: кусок сыра.Спорта не было, сейчас буду заниматься
02.02.2010
Ответить
Vanilla
62,2 (-200гр)
- капуста тушеная с мясом
- пирог с малиной
- яблоки
+ тренажерка
02.02.2010
Ответить
Elena
протеиновая диета...день второй. Завтрак: варенное яйцо+чай ромашковый; обед -сельдереевый суп с телятиной и белокачанной капустой, ужин - оварная курица+салат из капусты, заправленный лимоном. ХХ-30 минут...массаж с апельсиновым маслом. После танцев до сих пор крепатура.Чувствую себя отлично, голода не испытываю, единственное, не хватает сладкого. Думала полдакомится ложечкой меда, но как глянула колличество углеводов
...Впереди еще восемь дней. Легко было бы, если бы дома худела, а так, до обеда на работе, приходиться голову ломать, что бы на завтрак съесть. Но я обязательно продержусь
...Впереди еще восемь дней. Легко было бы, если бы дома худела, а так, до обеда на работе, приходиться голову ломать, что бы на завтрак съесть. Но я обязательно продержусь
02.02.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.