Вес 65.4 ( - 300)
Меню
Завтрак:
Салат с семгой
4 конфеты
чай без сахара
Обед
Чай без сахара
Сыр твердый 100 гр.
Ужин
Овсянка на воде
Чай без сахара
Стыдно, но спорта вчера не было(((((
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 23
Москва
Доброе утро! Вес 91,8(-500)! Курочка закончилась,здрасти овощи!)))))))))
0
02.02.2010
Ответить
Москва
три дня еще на овощах, а потом не знаю ,наверно,здрасти Долина!))))))))
0
02.02.2010
Ответить
Новосибирск
Спасибочки!!!!!!!!!!! Надо же за себя браться, решила последовать вашему примеру!!!!!!!!1
0
02.02.2010
Ответить
Москва
))))))))Вик, мне до тебя ,как до Токио!))) Но буду стараться!))))))))))))))))))))))
0
02.02.2010
Ответить
71.5 (+ 200 гр) ОТКУДА БЛИН??
Вчера наела 1121 кал, не ела после 17:00
спорт: эллипсоид 40 мин, пресс 300 раз.
0
02.02.2010
Ответить
Москва
У меня тоже вес очень плохо уходит.Может быть из-за спорта?В зеркало смотрю каждый день чуть лучше выгляжу,а по весам нет.
0
02.02.2010
Ответить
сегодня померила только талию... Прибавился 1 см!!! Ой не знаю..... так и хочется сесть на диету какую нибудь=( Но не буду.. Один раз уже посидела, 2 недели отходила..
0
02.02.2010
Ответить
Новосибирск
Нам с тобой на диеты нельзя, наоборот еще наберем
0
02.02.2010
Ответить
да уж=( мне ещё и по медицинским соображениям нельзя! я на долиной 3 дня посидела и сахар стал повышаться... Так что я лучше медленно. Тише едешь- дальше будешь!
0
02.02.2010
Ответить
Новосибирск
Анютка у тебя организм как всегда сегодня выпендривается, а завтра большой минус покажет!!!!!!!!!!!!!
0
02.02.2010
Ответить
Новосибирск
Приветик всем девчоночки!!!!!!!!! Я с сегодняшнего дня каждый денек с вами, подлечилась и взялась за себя, пока без спорта, недельку еще восстановлюсь.
Сегодня на молокочае, но не чтобы сразу вес сбросить, а вырабатываю дисциплину. Уже раза 2 по инерции хватала, то сыр, то мяско, но малеханько совсем. Сижу дальше на молокочае.
Завтра буду на гречке с капустным салатом.
мои замерчики:
2.02.10 г. - Вес - 56 кг, ОГ - 94 см, Опод грудью - 79 см, От - 70 см, Оживота - 86 см, ОБ - 94 см, Оноги - 51,5 см.
Худеем девчоночки, худеем, вы все умнички!!!!!!!!!!!
0
02.02.2010
Ответить
Баден-Баден
Ура, ура Натусик с нами!!!!
Как я рада что тебе лучше! А как малая?
0
02.02.2010
Ответить
Новосибирск
Так малую подлечила, а сама подхватила, хорошо, что без температуры обошлась. Я тоже Викуля очень рада, что с вами, такой настрой, благодаря вам, ух, держитесь наши кг.
0
02.02.2010
Ответить
Баден-Баден
Иришка молодец, такая менюшка классная!
А я вот бестыжая, не выдержала вчера и слопала 2 блинчика!
Итого 76,3 (-800), сегодня всё сначала!
0
02.02.2010
Ответить
Новосибирск
Викуля так отвесик-то все равно отличный, молодчинка!!!!!!!!!!!!!
0
02.02.2010
Ответить
Баден-Баден
Да, но хочется быть примерной девочкой и ничего кроме кефира не лопать!
0
02.02.2010
Ответить
Новосибирск
Вот и выработаешь постепенно дисциплину, расслабились девчоночки!!!!!!!!!!!!
0
02.02.2010
Ответить
Москва
Ириш, сорри, а тут кто отчитывается? я вот второй день на диете, кидаю посты в 'дневник худеющей'. а тут кто?
0
02.02.2010
Ответить
Москва
можно я тоже буду? тут так весело у вас!
и сразу отчет кину за два дня: 161-162 см
1. 54 кг
2. сегодня 53.5 (-0.5) кг
основная пища: гречка, варенное мясо, кофе, молокочай. пресс 26 раз/день.
надо скинуть до 50 кг за дней 10, срочняк надо)) ну и за одно привыкнуть есть хорошую полезную пищу.
Буду рада знакомству с худюшками тут!
0
02.02.2010
Ответить
Киев
протеиновая диета...день второй. Завтрак: варенное яйцо+чай ромашковый; обед -сельдереевый суп с телятиной и белокачанной капустой, ужин - оварная курица+салат из капусты, заправленный лимоном. ХХ-30 минут...массаж с апельсиновым маслом. После танцев до сих пор крепатура.Чувствую себя отлично, голода не испытываю, единственное, не хватает сладкого. Думала полдакомится ложечкой меда, но как глянула колличество углеводов
...Впереди еще восемь дней. Легко было бы, если бы дома худела, а так, до обеда на работе, приходиться голову ломать, что бы на завтрак съесть. Но я обязательно продержусь
0
02.02.2010
Ответить
Новосибирск
Иришечка молодчинка!!!!!!!!!!!! Так весь день продержалась, целунькаю!!!!!!!!!!! Медленно, но верно уменьшаешься!!!!!!!!!!
0
02.02.2010
Ответить
Барнаул
62,2 (-200гр)
- капуста тушеная с мясом
- пирог с малиной
- яблоки
+ тренажерка
0
02.02.2010
Ответить
Шатура
Вес 59 700 (-300). Завтрак: кефир с печенюшкой. Обед и ужин: 4 пирожка с яйцом ( О УЖАС
). 100 раз пресс, кофейный скраб, массаж живота.
0
02.02.2010
Ответить
Санкт-Петербург
на выходных отрывалась по полной..итого +1кг..со вчерашнего дня на гречневой, пока без результатов...
0
02.02.2010
Ответить
Москва
Завтрак: кофе с сыром, обед: тушенная капуста, чай с половинкой зефира и 2 конфетками, ужин: кусок сыра.Спорта не было, сейчас буду заниматься
0
02.02.2010
Ответить
Хабаровск
- 600 грамм, вес 58. Меню 200 грамм гречки и чай чай чай...
0
02.02.2010
Ответить
Москва
Вес 69.2(-100гр.)Вчера был только кефир и вода,а почти не похудела,велотренажер 500калорий
0
02.02.2010
Ответить