Астрахань
Привет, а у меня за прошедшие два дня -300, итого вес 57,1. Это все вчерашний ужин испортил, ну не могла я устоять перед запеченной уточкой у свекрови
, хорошо от сладенького отказалась. А вообще хотела у Вас Рина спросить, теперь в этом посту отчитываться?
Серпухов
с пн другой модератор захотела отчеты писать, посмотрим насколько она добросовестно отнесется к делу...
Астрахань
Спасибо за ответ. А по моему и так все было хорошо, и ты хорошо справлялась
,
Серпухов
я знаю чтто справлялась...люди просто вредные бывают...
Серпухов
Рис ем пропаренный, у него много преимуществ-он полезный, не такой калорийный, не разваривается, вкусный. а белый он не такой...белый рис как белый хлеб и сахар...все рафинированное никакой пользы...и калорий много. коричневый рис пробовала не понравился.
Белгород
не врублюсь но прапареный это продается такой же в пачках обычный белый рис только надпись стоит пропаренный? или это что то другое?
Серпухов
он не очень белый скорее такой бежевый напись пропареный
Киреевск
приветик.у меня -1,8 кг,вес 52,2кг.
2-й день протасовки
Абакан
Ты же была на 3-х продуктах, почему решила поменять диету, если не секрет?
Киреевск
Катя.была:)да просто мне овсянко не много надоела,да и солененького хотелось,а протасовка почти таже,только с овощами:)
Абакан
Рина! Ты куда пропала? Я без отчетов наела себе 2 кг. Так хоть то плюс, то минус, вес уходил потихоньку, сейчас стыдно писать сколько вешу. Ждем нового поста.
Серпухов
я бы рада их писать, только модератор Ирина(которую я здесь никогда не видела!) сказала что сама с понедельника будет худеть и писать отчеты и конкурс хочет забацать, но мягко говоря я очень сомневаюсь в серьезности намерений...я кроме Аллы(мамонтенок) модератора здесь не видела...ладно, попишу отчеты, самой интересно, только закрепить не удастся, Алла уехала на море, а я как не модератор не могу закрепить пост вверху сообщества, так что ищите его в графе отчеты-результаты ))) )))
Серпухов
ну вот я создала пост, но потом увидела пост этого модератора ирины...
Киреевск
приветик.вес 54,+2,2 кг,вчера жрала как слон все подряд.сегодня встала вся опухшая как алкаш.
Астрахань
привет, самое главное теперь не расслабляться и взять себя в руки. Вы так худели здорово, но у меня тоже бывают такие дни жора, особенно если начнешь тяжело остановиться.
Серпухов
Привет!ничего уйдет это наверное все отекло от такого объема еды))
Домодедово
привет) у меня отвес 1кг!ура!!! вес 56 еще 1 кг остался)
Вчера значит меню было такое:
10:00 хлопья с молоком+кусочек сыра с хлебцом,зел.чай
13:00 сырный супчик с сухариком
16:00 2 ложки свеклы с черносливом, далее я поехала красится и стричься к подруге)она у меня парикмахер) так что вот:
18:00-22:00 бутылку вина на 2-х белого сухого+1 квадратик шоколадки
Пришла домой легла спать,так голодно было пипец,так что я встала в 4 утра и съела мандарин))) от вина ночью еще литр воды выпила) ну ниче) отвес есть и это гуд!
Домодедово
Мои 55 ко мне вернулись! довольна как слон) главное их теперь держать и не отпускать)))
Астрахань
Молодец! А у меня на завтрак были овсянные печеньки с кефиром, обед чечевичная похлебка, а на ужин ездили к родителям, и тут не удержалась и съела не много запеченной курочки с картошкой, и один батончик СНИКЕРСА (вот такая я сладкоежка). Но весы утром показали -400 грамм, вес 57,4. Сегодня буду исправляться, день без сладостей и на ужин кефир.
Королев
Вчера была на дне рождения... Пила вкуснющее винцо... Сегодня привес большой +800гр ( видимо очень много жидкости)...
Пушкин
Вчера- чай, кофе, фрукты, вечером- немного свежих овощей. Витаминный день пережила легко. Отвес есть ли, не знаю... Завтра взвешусь утром.
Астрахань
А у меня сегодня -300, вес 56,8, сегодня ровно неделя как я на ограничениях, за неделю -2,2, иду к своей цели, вчера ела много чего на завтрак, в обед грудка отворная и салат огурцы с помидорами, на полдник яблоко и стакан кефира., и на учин в 19-00 не удержалась и съела рыбную котлетку...
Оренбург
а можно и мне отчитываться? так легче! а еще какой-нибудь конкурс предвидится?
Киреевск
приветик.я сегодня 3-й день на диете 3-х,отвес -300гр,вес 51,5кг
Серпухов
здорово)))говорят последние килограммы лишние тяжелее всего уходят...
Липецк
Ну по продуктам у меня всё однообразно, даже повторяться не хочется. Помидоры, огурцы, яблоки, зерненый творог... А вот отвес со вчерашнего вечера 200 гр. )) Сегодня был седьмой день протасовки.
Липецк
Сегодня 9 день Протасовки. Вес 64,4 кг. итого минус 3,6 кг за 9 дней. Мое меню однообразно - помидора, зерненый сыр или творог, вареное яйцо, кефир.
Киреевск
приветик.у меня вчера минус 300гр было,и вчера же был обед не подиете,так что сегодня плюс 600гр - вес ,в итоге, 51,8кг.
Сегодня вот завтрак снова не по диете:(
Липецк
У меня на весь день помидорки, огурчики, зерненый сыр, одно яйцо, кефир. Сыта и довольна. Вес 64,9, значит отвес со вчерашнего 200 гр.
Домодедово
Всем привет) у меня сегодня -500 итого 55.5) осталось чуточку,главное потом удержать)
Серпухов
я бы рада их писать, только модератор Ирина(которую я здесь никогда не видела!) сказала что сама с понедельника будет худеть и писать отчеты и конкурс хочет забацать, но мягко говоря я очень сомневаюсь в серьезности намерений...я кроме Аллы(мамонтенок) модератора здесь не видела...ладно, попишу отчеты, самой интересно, только закрепить не удастся, Алла уехала на море, а я как не модератор не могу закрепить пост вверху сообщества, так что ищите его в графе отчеты-результаты )))
