Калланетика
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, решила начать занятия по калланетике. Есть кто занимается?
Поделитесь впечатлениями и результатами, пожалуйста!!!
Лёлька
Ну вообще не такая уж она и легкая, судя по отзывам "...течение одного часа по воздействию равны семи часам шейпинга или суткам аэробики...".
05.11.2009
Ответить
Анастасия
Я когда занималась - такого веса и такого пресса никогда больше не было! Очень похудела и подтянулась здорово! Но правда, занималась увлеченно, второй раз что-то заскучала и таких результатов не добилась. Но программа очень хороша!
05.11.2009
Ответить
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
Одна знакомая (ей уже 50+) занимается - всегда бодрая, но не задавалась целью похудеть - чуток подтянулась только. Потянула меня... Мне было скууууучно.... Я просто засыпала на занятиях - видать мне надо что-то более энергичное )) А вобще судя по упражнениям мышцы получают хорошую нагрузку.
05.11.2009
Ответить
Екатерина Евгеньевна
Я занималась до беременности, в течение 9 мес. 3 раза в неделю.. Результат превзошел все ожидания, все настолько подтянулось, исчезли проблемы со спиной, растяжечка - супер, да и вообще очень заметно по фигуре стало, осанка, уверенности что-ли даже поприбавилось)) .. Ну тут многое зависит от инструктора, от правильности, а соответственно и от эффективности занятий. Я просто один раз попала в другое место на занятие и убедилась в этом. Так что от своего тренера больше никуда)) Хоть и далековато теперь, но все равно буду как только появится возможность ездить в СК Чертаново. Так что калланетик - вещь!!!
05.11.2009
Ответить
Лёлька
Сошласна, нет тренера хорошего, нет ни желания ничего....Спасибо за ответ! А кг получилось скинуть?
05.11.2009
Ответить
Екатерина Евгеньевна
Получилось) Ты ж понимаешь, результат зависит только от себя самой)) Не жрать и физ нагрузки)))) Для меня оптимальной стала калланетика, ибо ленива я))))) вот и выбрала статику, а оказалось и сложно и интересно, т.к результат как грится на лицо)) Так что пробуй, главное цель!))
05.11.2009
Ответить
Екатерина Евгеньевна
А мне вот хочется, чтоб раз - и кто-то сделал так, чтоб я прям сию же минуту стала ланью)))))))))
05.11.2009
Ответить
Лёлька
А кому так не хочется:))) Я вот тоже хочу, чтобы раз и все мои конфеты с боков свалили:))) два и нет больше пиццы на животе:)))) Причем НАВСЕГДА!!
05.11.2009
Ответить
