при ГВ минус 20 кг за 2 месяца!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки, а я при гв похудела на 20 кг ровно за два месяца!
Не ела сладостей,майонеза,жареного,никакого чая со сгущенкой.
Ела гречку, вареное мясо,вареную рыбу,курицу. Пью чай из трав с медом,сухофрукты,много орехов и много кефира с черносливом. За беременность набрала 30 кг. При росте 168 весила 46-48, в роддоме была 78. Сейчас 58.Ребенку 2 месяца, кормлю только грудью.
