двигаемся чуть чуть=)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПовторю свою историю: до беременности была 75,6 кг при росте 182 см. За беременность набрала 17,1 кг. Рожать пошла 92,7. за 10 дней после родов скинула 12,4 кг. Я на ГВ так что ОГ достаточно велик=).и после КС. родила 23.10.09
в период с 3 ноября вот какие изменения.
Вес: 79.2(80.3) -1.1 кг.
Рост:182см
ОГ: 103
ОТ:79 (83) -4см
ОБ: 107 (110) -3см
стараюсь не кушать после 6, ничего жареного жирного сладкого копченного и НИКАКОГО ХЛЕБА. пью очень много воды и чая с молоком=)