Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 61
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вес 75,3 (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- пюре с колбаской
- 3 кусочка соленой селедки
- бутер с сыром
- кекс 75гр ))) Да-да Аллочка, я вчера опять ела сладко-мучное... ты на меня воздействуй уже как-нибудь, а? )))
Ну вообщем черепахой я иду... однако надо на неделе решиться на молокочай 2-х дневный!
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Танюшаааааааааааа ты умничка, особенно в прошлые деньки, по 100 г тоже же отлично.
Спасибочки тебе за помощь зайка. Я ВЕРНУЛАСЬ К ВАМ!!!!!!!!
11.11.2009
Ответить
Маргарита
91.800 (-900) а вчера привес 500 был
обед: супчик без мяса.
Ужин яблоко и кефир
11.11.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Урааааааааа! С нами еще одно солнышко, хорошо же вместе!!!!!!!
11.11.2009
Ответить
Вика
Приветик похудышкам!!!Лёд тронулся наконец то!!!вес: 72,5 (-800)10.00 каша12.00 яблочко14.00 гороховый суп16.00 киви18.00 опять суп20.00 грейпфрутспорт как всегда, каждый день пресс, хх, степ
11.11.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Ну молодчинка Викуля!!!!!!!!!!!!!! Какой хороший отвесик!!!!!!!!!!! Примерчик ты наш!!!!!!!!!!!
11.11.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветик всем,всем,всем!!!! :)))
Ну и что же мы на сегодня имеем?А имеем вес-69.500(-700)
Меню-в течении дня молокочай+(да,да опять не удержалась и помимо молокочая поклевала то тут то там) буквально две столовых ложки гречневой кашки с гуляшом(за сынулей дожевала)+кружка киселя(200мл) и тост к нему+яблоко.
Продолжаем стройнеть,настрой боевой!!!! :))) Чего и всем,мои дорогие стройнеющие,желаю! Всем удачи!!!
11.11.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Умничка ты наша Светулик!!!!!!!!!!!!!! Ну и мы завтра за тобой на молокочай!!!!!!!!Удачи в дальнейшем нам похудении и по-быстрееееееееее!!!!!!!!!
11.11.2009
Ответить
Светлана
Девочки, а что такое молокочай 2-х дневный? никак не пойму, о чем вы..
Я сегодня вешу 81,5 кг (-500гр). Ничего я не понимаю в своем организме, ведь вчера не особо себя ограничивала -
2 куска жаренной рыбы, 5 жареных куриных наггетсов и салатик капустный с майонезом,а вечером ещё и пару блинчиков с кефиром слопала, пока они горяченькие были...ммм - не смогла устоять! А порой голодом себя моришь, а толку никакого!
11.11.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Светик,для себя мы с Аллочкой,выбрали один из вариантов приготовления молокочая им и пользуемся.
Итак приготовление "молокочая"-2л.воды вскипятить,чуть чуть остудить(чтоб не был крутой кипяток)заварить 5-6 пакетиков зелён.чая в течении 15-20 мин.,остудить и добавить 1 литр не жирного(до 2.5%жирности)молока.Пить в течении дня (рекомендуют пить каждые 2-3 часа равными частями всё то время пока бодрствуешь).Кроме "молокочая" и просто воды,больше ничего НЕЛЬЗЯ!Разгружаться на "молокочае" можно тоже несколькими способами либо-1 день(тогда разгружаться можно хоть каждую неделю),либо 2 дня подряд,но тогда повторить разгруз можно будет только через две недели.
11.11.2009
Ответить
Алеся
у меня с утра прямо депрессия навалилась.. хотелось лечь и ничего не делать.. потом взяла себя в руки и вроде тьфу-тьфу..
вес остановился, висит на одном уровне:) организм решил, что каждую неделю такими ударными темпами он не согласен отдавать нажитое непосильным трудом:)
составила меню еще вчера, нашла там место для зефирчика и с удовольствием его скушала утром с чаем, плюс кусочек горького шоколада и 5 половинок грецкого ореха с виноградом вприкуску
купила специальный чай леовитовский с хрома пиколинат, который якобы тягу к сладкому убирает. пью второй день, но результата я как-то не обнаружила.. как любила сладкое, так и люблю:))) хорошо, что мне его чуть-чуть можно, иначе бы я не смогла..
как же не хватает солнца зимой в Москве:((( с утра свет приходится включать
11.11.2009
Ответить
Ирина
А я то девоньки.... что было.... наелась в 20.00 горячего батона с чесночной начинкой и пошла грустная спать..... Сегодня только овощи, может молокочай попробывать? я приглашена на свадьбу 20 ноября, нужно быть в форме...
11.11.2009
Ответить
Наташа
Позор какой-то... За 2 дня +1,5 кг. Позавчера сама не знаю, с чего сорвалась, а вчера муж с зарплаты столько вкусного принес(((( Вообще пока грудью кормлю, аппетит какой-то зверский. В общем, пора, наверное, снимать свою кандидатуру с конкурса "Снегурочка"
11.11.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.