Вес 74,7 кг (-100 гр) 
Талия 75 см (без изменений)
Бедра 105 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Ну когда же они изменятся-то????????
Мое вчерашнее меню:
- 3 бутера с сыром
- 2 банана
- 50 гр. кекса
- овощное рагу
- 100 мл сока абрикосового
Ну вооооот!!! Теперь главное сегодня к маме не собраться в гости ))) А то ведь пятница-развратница )))
Киев
Наивная.....
Мой вес 65.2
Меню
Плов
Венигрет
Хлеб 1 кус.
зефир 2 шт.
сосиска
Крутила хх 20 мин. пресс
Санкт-Петербург
Ириша,это что за самокритичное отношение к себе?!!!! Наговариваешь на себя всякие глупости и не правду!!! Мы такие все большие молодцы и умницы!!!! Хватит нюни распускать! С таким настроем мы далеко не уйдём,а нам надо двигаться в перёд и только вперёд!!!! Терпение и только терпение,и у нас всё получится!!!!
Киев
Спасибо Светочка, вот решила воскресенье и понедельник на молочае может поможет..
Санкт-Петербург
Два дня подрят собралась молокочаёвничать?
У меня по плану как раз разгруз на молокочае либо в воскресенье,либо в понедельник.Ну а если ты решила два дня молокочаёвничать,то и я могу попробовать два дня подрят,составить тебе компанию так сказать:)))
Санкт-Петербург
Тогда договорились! :)) Значит на воскресенье и понедельник у нас в меню-молокочай.Удачи нам! Может ещё кто к нам присоединится :),,,
Киев
ага)) переживаю переживу ли 2 дня??)) аллочка говорит, что нормально переносит, вот и я посмотрю...
Санкт-Петербург
И мне очень понравилось на молокочае разгружаться :))Лично мне было легко "пережить" день ничего не кушая.Да и кушать фактически не хотелось.А если чувствовала,что что то "голодно" становилось,выпивала молокочай,он такой сытный.
Давай в воскресенье точно на молокочае,а насчёт понедельника,если хочешь,посмотрим ещё.Спишемся утром в понедельник,и исходя из состояния и настроя договоримся.:))
Новосибирск
А у Иришки поди тоже скоро КД? Умничка, ты так стараешься, скоро увидишь повальное снижение веса значит!!!!!!!
Чита
Давай думать позитивнее!!! значитца ты была еще больше, а сейчас вот видишь как похудела )))
Санкт-Петербург
Приветик всем стройнеющим!!!
Танюша,с отвесиком тебя!Пусть потихоньку и может быть медленней чем хотелось бы-зато верно!!! :)) Вероятнее всего твои кгшки так не охотно с тобой расстаются потому,что прощаются с тобой навсегда! :)))) Пусть каждые 100гр. уйдут безвозвратно!!! :))))) Того же желаю всем стройнеющим на ВВ!!!!:)
Мой отчёт: Вес 69.000(+100) Мммда...."а счастье было так близко!" :))))) Ну ничего,где наша только не пропадала,прорвёмся!!!!! :)
Меню-
До 12-00 :куриная ножка+кусок хлеба с маонезом+кофе с молоком+зел.чай
После 12-00: кусок куриной грудки+мандарин+яблоко+2 сушки+зелёный чай
Всем удачного дня,на утро отвесиков!!!
Новосибирск
Приветик танцовщицам, вот можно и второе название к клубу прилепить - Танцовщицы
, 100 г Светулик не расстраивайся, мелочь, в туалет поди не успела как следует сходить, УУУУУУУУУУУ, а сейчас как закончятся КД, так вообще у нас летать от легкости начнешь и мы с тобой все вместе.
Вон только подруженьку щас на ноги поставим, пессимюга нашлась и пусть впереди нас скачет, пример нам показывает!!!!!!!!!!! Удачи нам девчоночки!!!!!!!!!!!!!!
Санкт-Петербург
Да уж,Наташенька,пора нам эти плясульки заканчивать,и начать стройнеть дальше :))
А насчёт нашей Аллочки полностью с тобой согласна. :))Пусть луше "козой мичуринской" скачет впереди нас,чем киснет!Во,во и пример нам показывает :)))А мы её все дружно поддержим! Как тебе переспектива превратиться в юную,стройную козочку? :)))
Новосибирск
Ну Светулик насчет юной наверное поздно, не получится, а козочкой можно поскакать!!!!!!!!!!!
Санкт-Петербург
Никогда не поздно!!!!! Главное как ты сама себя чувствуешь и ощущаешь! :)))))))))Если чувствуешь себя юной пусть даже козочкой :)) ,тебя и люди так воспринимают.А чувствуешь себя старой колошей-так в глазах людей и смотришься :)Всё,ну фактически всё,в наших руках,Натуся!
И я не против поскакать,теперь главное с Аллочкой договориться :)
Новосибирск
А ведь и правда, 18 нам и все, поскакали девчоночки-подруженьки!!!!!!!
Санкт-Петербург
Правильно Натусик!
Мой Мишка говорит -" Я юн душой,и в 40 буду "сороколетний юнец"!!!! :)))
К слову говоря,ты на целый год моложе моего любимого супруга! :):)))) Так чем мы "хуже" :))))) ?????
Новосибирск
Ой Светулик бальзам какой на душу дала мне. Раньше чувствовала всегда себя моложе, а за эти 2 года как-то подравняла под настоящий, но вроде уже опять молодею и молодею с вами!!!!!!!!!!!
Санкт-Петербург
Умница!!!!!
"Даю установку" :))-сделать так,чтоб у твоей малютки- дочи была молодая душой и телом мамочка.К этому и стремимся,изо всех сил!!!! Доча такой мамулей будет просто гордиться! :)))
Чита
сегодня тоже об этом думала ) пусть по 100 гр, но каждый день ))) Я не тороплюсь )))
Москва
Приветики !Танюшка, молодец с отвесиком и с меню поразнообразней, может бананы стоит заменить на что-нибудь другое или уменьшить это ж штука каллорийная, диетологи реком. или 1 шт илли вообще исключить!
А вот мое меню: завтрак: тортик(куочек не схомячиный вечерком)низкокаллор. 200гр.
2-ой завтрак в 11 -морская капусточка и яйцо
обед: запеканка из цв капусты, мал. кусочек брынзы, сосиска, чай с печенками 2шт., помадка слив. 2 шт.
Вес 54,800(стоит этакий раз етакий) от69(-1), об-95(-0.5)
Новосибирск
Светик ты такаааааааая умница, у тебя всегда замечательное меню, хоть с тебя списывай рецептики и питайся!!!!!!!!!!!! И молодчинка какая тортик вечерком не съела, умница!!!!!!!!!!!!! так держать и двигаемся дальше с отличными минусами на весах!!!!!!!!!!!
Москва
Спасибочки! Я тоже надеюсь к концу недели мои весы меня порадуют, я вчера карту глянула Новосибирск так долеко, я думала поближе будет, у вас уже зима, да снежок, я тож уже соскучалассь по снегу а у нас дожди льют
, даже не знаю как за агушкой топать?
Новосибирск
Точно далеко!!!!!!!!!!!! Вчера вечером снег выпал, теперь сугробики, но хоть классно, что солнце яркое, яркое!!!!!!!!!!!! С дуру пошла гулять сегодня с дочей в сапогах на каблуках, всю прогулку еле двигалась, скользко, пора зимние доставать сапожки, у нас уже минус 6 сегодня, пока нормально, терпимо!!!!!!!!!!
Москва
Я тоже люблю солечную морозную зиму(до -15, потом уже брррррррр-рррр)! Вся в предвкушении, зима начнеться а там и Новый год не за горами!!!
Москва
Девченки уже рассказали, пусть лучше бананы чем сластушки как у меня!!!! Фрукты всегда полезней всякой каки-бяки! Я как-то на бананах, твороге и овсянке ,гречке, свекле, еще что-то (проблемы с желудком были) похудела до 50, хотя лопала бананы даже на ночь!
Так что кушай бананки и худей!!!!!
Брест
Девчёнки как всё достало...
Я до беременности весила 46 кг., когда шла рожать была 67 кг..Сейчас ребёнку 9.5 месяцев я за это время похудела до 50 кг., а муж всё равно говорит что я-корова!!!!!
Санкт-Петербург
Алиночка,а какой у тебя рост?
В любом случае,мой муж за такие слова получил бы в бубен!!!!!!!!
Санкт-Петербург
Ну точно,Алин,твой муж напрашивается получить в бубен!!!!!!
При росте 162 и весить 50кг-это просто мечта многих женщин (и мужчин,мечтающих видеть своих любимых такими)!А он значит ещё и не доволен???!!!!!
Ужас,чего же ему надо?????? Кожа да кости,чтоб собаки на улице кидались? :)))))
Главное чтоб ты себя чувствовала комфортно,нравилась себе и была в себе уверенна.Посмотри на себя в зеркало и реши-нравишься ли ты себе такой,НЕ ПРИНЕМАЯ ВО ВНИМАНИЕ МНЕНИЕ МУЖА.
А вообще,Алина, надо себя больше любить,и не обращать внимание на вот такие вот глупости,сказанные твоим мужем.На "дураков" не обижаются! :))
Извини,но я считаю не допустимым называть свою супругу такими вот словами вообще в принципе,а тем более с такими параметрами как у тебя.
Брест
Спасибо. Я отлично себя чувствую сбросив 17 кг !!! А к его фразам я давно уже привыкла....
Санкт-Петербург
Ну вот и молодец! :)))
А мужу всё таки не стоит позволять такие вещи про себя говорить
Брест
А что поделаешь, он у меня всегда такой. Как говорится:"Горбатого-магила исправит!".
Санкт-Петербург
Сочувствую!
Мне кажется,что сейчас он такие вещи тебе говорит уже из вредности,чтоб тебя задеть,чтоб ты была не уверенна в себе,и из за страха тебя потерять!:)))Вон ты как над собой поработала,умница,похудеть на 17 кг.это не хухры мухры-это тяжёлый труд,по себе знаю :))
Удачи тебе,Алина,любви и счастья!!! :)))))
Новосибирск
Вот мои измеряшки:
Вес 54,700 (-300 г), отлично, очень рада такому завесу, замеры без изменений пока.
Меню: утром пришлось поесть кашу пшенную, мужу варила с дочей, кофе 3 кружки (напала на что попало) после чего выпила дома всю жидкость, которая была
, обед и ужин винегретик с черным хлебом, после 18.00 ни-ни, да и не хотелось. Вчера зараза и вечером столько чая зеленого выпила, ужассссссс, даже легкости не почувствовала. Сегодня кофе не пила и пить не охото.
Ну что девчоночки двигаемся дальше, вперед и с песней!!!!!!!!!!
Москва
Поздравляю! Хороший отвесик!
столько водички (водохлебчик маленький
) и отвесик, да!? Умничка!!!!!!!
Новосибирск
Точно водохлебчик, литра 4 поди точно выпила.
Спасибо Светик!!!!!!!!!!!!!
Чита
с 4-кой Натуль! Молодца!!!
А меня сегодня так гоняет попить... проснулась с жуткой жаждой и весь день бегаю пью!!! Завтра наверно отеку... Пойду как я выпью чаю зеленого, чтобы прогнало меня )))
Новосибирск
Вот у меня вчера такой денек был, весь день обпивалась, а сегодня хоть отлегло чувство засухи. Наверное вес не вырос, потому что тоже зеленым чаем обпивалась.
Баден-Баден
Ну наконец то и я дождолась хоть толко -100, но 3 дня на одном месте мне тоже надоело!
73,3 (-100)
10.00 Каша 200г, кофе
12.00 творог 150г
14.00 тушоные овощи 200г, кофе
17.00 салат из зел.листев и огурца 200г
18.00 йогурт (за дочей доела)
20.00 грейфрут, 2 мандаринены малюсенькие
весь день без сладкого!!!
Баден-Баден
Привет Танюш, я надеюсь что завтра тоже - увижу, и мою длгажданную 72
Новосибирск
Во Викуль, попер наверное вес снижаться, Поздравляю, двигаемся дальше!!!!!!!!
Умница, медленно, но верно к заветной цели! 
У меня 61.8(+100)
Завтрак: суп 300 мл + сыр плавленый 50 г
Обед: курочка 150 г + макароны 2 ст.л. + икра кабачковая 2 ст.л., 1 печенье
Ужин: курочка 50 г, печенье 4 шт. (200 г) + чай зеленый.
Подруга была в гостях, в итоге чай с печенюшками сделал свое черное дело :)
На выходные едем к родителям и завтра будем отмечать ДР свекра - ожидается шашлык!
Надеюсь, хватит силы воли съесть только 1 порцию, а не 3 
Девоньки, у меня +600 г с какой-то радости, меню было на 1700 кал, и поздно вечером мартини 70 г, наверное, вода задержалась. Придется по вторникам делать разгрузы, а то на моем питании далеко не уедешь. Когда уже 65 хотя бы будет? месяц топчемся на одном месте. По количеству калорий должна по идее худеть по чуть-чуть!
Чита
и правда как-то странно... хм-м-м... может весы врут? как по параметрам себя чувствуешь?
Весы вроде хорошие, им всего год. В зеркало смотрю - вижу зрительно худее, живот спал, в принципе, я довольна, но мы же еще не сдаемся, нужно еще -6 кг!
Новосибирск
Наверное Януль задержалась водичка, ну не расстраивайся солнышко. У тебя какой максимум калорийности?
Максимум - это оббжираловка - 2000 кал, чтоб не поправиться. Считала дневная норма для меня - 2100 кал. Худеть надо на 1600-1700, ну я наедаю в соновном это количество, иногда 1800, когда привесы, на следующий день пытаюсь до 1500. Может, все равно много жру??? А ты какого количчества придерживаешься?
Видное
Мне кажется, что меняется или вес, или объемы :)) У меня почти неделю вес стоял, а штаны сваливаться начинали. Так что все у нас получится, я считаю.
У меня сегодня 0. Вчера - мюсли, 3 гренки на завтрак, суп и сыр с ржаным хлебом на обед, поужинать до 18 не успела, а после не стала.
Новосибирск
Молодчинка какая после 18.00 не ела, умница!!!!!!!!!!! а про одежду точно, весы могут не показать, а штаны тоже уже сваливаются!!!!!!!!!
У меня тоже с весом что-попало творится, а вижу что живот значительно спал и муж тоже говорит, что я уже дохлая.
Новосибирск
Танюшка, а я вот к маме и успела уже сгонять, вареников с картошкой налопалась, точно пятница-развратница!!!!!!!
Поздравляю с минусом!!!!!!!!!!!!
Чита
Спасибо, Натуль!
Да я тоже бы уже к маме сгоняла раз 5 :))) Но у нас же эпидемия в городе, мы бережемся )))
Щелково
Танюш, а ты мерий себя раз в неделю. Не так обидно будет.
У меня сегодня без изменений 72,6. И после 18 не ела, и сладостей никаких, а вес встал.
Чита
Потерпи немножко, не балуй себя и вес сдвинется обязательно!!!
Я наверно и впрям буду раз в неделю измеряться )))
Чита
Девочки, след. отчет у меня в дневнике, потому что в сообщество не могу разместить пост - всё скидывается!
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 43
Балашиха
Мой вес тот же 53.2)))Если б вчера в 9 не поела немного,был бы минус наверно небольшой.
Москва
ой...Девочки.... прошёл мой День Рождения.......ойойой... было 90кг, стало92....Но не падаю духом! Завтра сожусь на ГРЕЧЕЧКУ!))))))) Надеюсь поможет)))))
Чита
Марусь ты чего??? У тебя малышке еще даже месяца нету!!! Всё у тебя уйдет, в тем более с твоим боевым настроем!!!
Не вешай нос!!!
Москва
Как гляну на твою цифру прям стимул появляеться, не отчаивайся скоро будет -, и скорее все го жирненький в киллограмчик!Удачи!!!
