Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 66

Девочки,мои хорошие,приветик!

Настроение признаюсь поганое,со дня на день жду КД :(.Жор сильнейший,не передать словами какой! :((Причём хочется не только есть,а именно съесть что то сладкое,солёно-острое и всё сразу и вместе :(( Стыдно очень!Я вас тут журю за обжорство,а сама.....Даже отчитываться сегодня не хотела,но надо.Не буду нарушать нами же установленные правила.

Итак вес 68.700(+200)

Меню(не вздумайте,мои дорогие,брать с меня пример):

До 12-00:кофе с молоком+рыба под майонезом запечённая с овощами+кусок торта+1 заварное пирожное с вар.сгущёнкой+селёдка+салат из "морской капусты с крабовыми палочками в белом соусе"+кусок чёрн.хлеба+1 яблоко+чипсы(чуть-чуть)

После 12-00: 2 больших яблока+много много зел.чая

Сегодня планировала разгруз на кефире,не получилось :((( Девочки,с кем планировала разгруз,простите пожалуйста!!!

Всем отвесиков и хорошего,пред-Новогоднего настроения! :)) Ну и пусть что до Нового года ещё целых 45 дней :))) А у нас зима полным ходом,всё в снегу-такая красота! :))

Приветик девчоночки!!!!! ну вот и мой вес попер вверх из-за предстоящих КД, по-скорее бы начались уже. А еще я пью очень много жидкости, надо приучать себя пить не более 8 стаканов, а то пью все 28 наверное.

Вес 55,5 (+1кг), ужассссссс.

Мое меню: завтрак - каша кукурузная, обед - котлета, жареная правда, 2 вафельки, ужин - кусочек пиццы, яблочко. Конечно пища плохая для здорового образа жизни, но может все-таки не из-за нее лишний кг. Опухшая я по-моему, обпилась короче.

Пока не унываю.

Девочки и подскажите, так как спором я еще не занялась, ленивец этакий, стоит во время месячных или перед начинать заниматься, или все-таки через недельку меня будете пинками заставлять?

Удачи всем красотулечкам и чтобы с отвесиками, а не как я!!!!!!!!

Девчонки,я к вам в "Лидеры недели" и в вашу компанию стройняшек! Начинаю отсчет...

Пробыла на диете 5 дней,начинала с 72кг,потом было 71,5 и 71кг,но выходные,эх...Не удержалась в 18.00 вчера от кусочка кексика,мужа называется побаловала,лучшеб не пекла...

Итак,начинаю сегодня,и постараюсь больше не шалить...

Вес: 71,5кг

Объем груди 100см

Объем талии 90см

Объем попы 105см

Сегодня меню:

- 10.00 завтрак: зеленый чай (естественно несладкий) и кексик размером с покупные мини-кексы (тот же домашний,надо было и вчерашний кусочек на утро оставить)

- 14.00 обед: пюре картофельное (с картофельным же бульоном перемешаное,без масла) и 2 ст.л. лечо домашнего (зимний салат)

- 18.20 ужин: 150гр. форели,запеченой в фальге с лимоном,2 ст.л. вареной гречки

Еще днем 2 раза крутила обруч массажный по 8-10 минут,а вечером (перед сном) пластюрь клею "Плоский животик" и Vichy Липометрик с массажером из набора. Этими средствами уже неделю пользуюсь. Пластырь впервые попробовала, а Vichy раньше использовала,мне нравится результат,только если не бросать,а пользоваться постоянно.

Приветик!! Блудная дочь вернулась))

Вес 66.4 очень хочу с кем-то завтра на разгруз, кто меня поддержит??? До НГ должна быть 60 кг. по любому......

Вес 76.5 (- 400 гр)

булочка с колбасой

жаркое ( совсем несного)

огурец, помидор

сегодня попробую начать  физ нагрузку.

ММММ от муравейника я б тоже не отказалась.
У меня обжорная неделя закончилась вес: 73,6 думала хуже будет, но слава богу что так.
Меню: жрала всё что видела.
на этой неделе обещаю будет жостко, насиловать себя буду по полной программе!

привет, девочки! Давно сижу в подполье на системе, но вот решила с вылезти из кустов )))

вобще худею с 21 января этого года, ушло 10 кг, но были спады и срывы.

А вот вторую неделю держусь по правилам. За 2 недели ушло 1,6 кг, пока вес встал (((

Вес 63 500, плюс 200 гр не знаю даже почему! Вчерашнее меню: утро чай и 1 сырник, Перед обедом еще раз пила чай с одним пирожком с капустой! Обед плов(1 стакан) так сказали что 1 прием пищи не должен привышать 1 стакана еды! Ужин 1 сосиска и кукуруза! Потом вечером муж заказал суши но я съела всего 3 ролла!!!Может из за этого!!!

Танюш 52.6....Редко пишу,щас к ДР готовлюсь,поэтому с утра в разъездах,и на весы естественно не успеваю((((

Хых.. У меня за 2,5 дня гостей 61.8(+800) В принципе, готовилась к большему :)

Теперь уже дома, поэтому опять контроль за питанием :)

УУУУУУУУУУУУ, Танюша, ну умница же, умница, так себя держать на ДР и не набрала, а сбросила!!!!!!!!!! Молодчина ты наша!!!!!!!!!!

сегодня 69.4 ( - 1.3 кг ), 9 ноября было 70.7кг, меню пишу в дневнике