Привет всем! Рассказывайте про вчерашний день!
У меня:
завтрак: хурма и стакан молока
обед: щи без картошки, яблоко
ужин: мясо тушеное и 2 укуса сырного пирога (гости приходили)
Красноярск
Здравстыуйте!!! 91300(-300)
В 10.00 сладенькое и паштет с кусочком хлеба+чай
В 15.00 Гречка+котлеты 3 на пару
чай зеленый и вода.
0
15.11.2009
Ответить
Красноярск
Да конечно...просто живу в деревни пока и тут вообще ни чего нет в магазинах... а дома у меня все тяжелое...поэтому так и вышло...да и не хочеться как то...
0
15.11.2009
Ответить
Красноярск
Да вот планируем в районе квартиру купить, но это только на следующую осень, а переехать сейчас хотелось бы...да снять жилья подходящего не можем. А в конкурс уже мне поздно?
0
15.11.2009
Ответить
Оренбург
а у меня за неделю плюс один кг,до кд ещё далеко....................................перестаётся верится,что мне это система подходит
завтрак чай и три блина
обед отварная курица
ужи отварная курица
0
15.11.2009
Ответить
Воронеж
организм еще запасает воду в середине цикла, а не только перед КД. сколько ты сейчас весишь и какой рост?
0
15.11.2009
Ответить
Воронеж
система может не подойти только в том случае, если ты уже дохуделась до своего идеального (здорового) веса, т.е. приблизительно РОСТ - 100 (110), тогда она работет не так быстро. видимо, это не твой случай. продолжай дальше, результат будет обязательно, если нарушать не будешь особо часто. а причин привеса может быть много, и скорее всего, это просто вода.
0
15.11.2009
Ответить
Оренбург
я так обрадовалась когда отвес был,всё таки две недели не нарушая сижу на этой системе.Посмотрим,ещё две недели и месяц будет.Мой идеальный вес 60кг,а эти 14кг излишки
0
15.11.2009
Ответить
Воронеж
ты же читаешь сайт Миримановой, там есть "почему вес не снижается или растет". там все по этому поводу написано. я вон месяц стою на месте.... но не отчаиваюсь.
0
15.11.2009
Ответить
Киев
про вчера не хочется даже вспоминать... одним словом жор... были вечером в гостях у свекрови - ну как тут не попробовать всего - обидеть жалко, ведь готовился человек, тортик испек...
ну вообщем мое вчера:
Завтрак: 9-00 мороженое
Обед: морковные блинчики
Ужин: фасолевый суп, плов, тортик, маринованые огурцы.
Массаж и Физ.нагрузка - пришли поздно, нажравшиеся, не до этого было...
Стыдно за вчерашние безумство ,но все было такое вкусненькое...
0
15.11.2009
Ответить
Видное
Гайки затягиваются?
А я вчера нарушала маленько.
Завтрак: кашка, бутерброд с маслом и сыром и белым хлебом, 1 пастила.
Обед: говяжья вырезка с цветной капустой
Ужин в гостях и после 19 :( 1,5 бокала сухого вина, 3 кубика сыра и половинка небольшого кусочка запеченой рыбки.
Упражнения были, массажа не было.
Весы не показали никаких изменений :)
0
15.11.2009
Ответить
Одинцово
Всем приветик)))
Завтрак: макароны по-флотски, чай с сахаром и молоком.
12.30 зеленый чай
14.00 отварная курица
17.00 2 кусочка тушеной рыбы
правда вечером опять напал жор, но я выдержала.
Ура...Ура...Ура...
0
15.11.2009
Ответить
Владимир
приветик! а я пока к вечеру доползаю до компа, забываю что вчера ела...вот так
приходится долго вспоминать
Завтрак(11,00)- два блинчика фаршированых+ кофе
обед или ужин (18,00)- немножко оливье, маринованых шампиньонов
Спорта не было,но за день так набегалась по магазинам...похлеще всякого спорта
0
15.11.2009
Ответить
Воронеж
ужин не правильный, хорошо, что физактивность была))) это исправит все недочеты в питании))
0
15.11.2009
Ответить
Подольск
Привет:) . Вчера завтрак бутер с сыром и сосиски.
Обед 14.00 , вы будете смеяться но опять 2 голубца, слава богу кончились вчера.
До ужина съела мандарин и пюре яблочно без сахара, сын съел 2 ложки и убежал.
Ужин: 17.30 салат огурцы помидоры капуста лук - заправлен кефиром. Все. Ничего больше не было, но
Отвес маленький был .
0
15.11.2009
Ответить
Новокузнецк
привет)
завтрак: каша + кофе с молоком; обед - супец без названия; ужин - творог, болгарский перчик (0,5) и яблоко.
Фитнес Боди + БФ.
Галь, а такой вопрос насчет супа: я знаю, что он должен быть без картошки, если на бульоне либо на воде, но с ней. А если есть классический суп ( с бульоном и картофаном), последний выловить оттель что ли?
0
15.11.2009
Ответить
Воронеж
не, Наташ, если он сварен на бульоне и с картошкой, то выловить уже не поможет, ибо весь крахмал и так из нее в бульоне плавает. поэтому либо изначально правильно варить, либо есть на завтрак
0
15.11.2009
Ответить
Подольск
Привет:) . Вчера завтрак бутер с сыром и сосиски.
Обед 14.00 , вы будете смеяться но опять 2 голубца, слава богу кончились вчера.
До ужина съела мандарин и пюре яблочно без сахара, сын съел 2 ложки и убежал.
Ужин: 17.30 салат огурцы помидоры капуста лук - заправлен кефиром. Все. Ничего больше не было, но
Отвес маленький был .
0
15.11.2009
Ответить
Красноярск
Конечно можно. Я тоже неа убой ем на завтрак. Все запасы подъедаю со счерашнего...)()))
0
15.11.2009
Ответить
Воронеж
Я тоже раньше плотно завтракала, но видимо, желудок стал меньше, поэтому наедаюсь такими количествами и до обеда есть не хочется вообще)
0
15.11.2009
Ответить