С-60. Пятница

Привет,спасибо за пожелание...и тебе тоже хорошего отдыха У меня начались выходные вчера я весь день была в гостях поэтому часто перекусывала единственное после 6 ни грамма...вот

Эх, девченки, вот они выходные. Всем желаю их провести так, чтобы не было мучительно больно....:) утро: жареная рыба+малюсенький тост с сыром, кофе. 13-00 яблоко 16-00 куриная грудка и горсть цветной капусты на пару 17-30 апельсин+творог 0% спорт, самомассаж и скраб. вес по прежнему стоит, уже почти неделю.

Привет. Завтрак: йогурт, кусочек сыра, шоколадка с орешками, кофе с/сахаром. Обед: Сухарик с сыром, салат овощной и кура-гриль. Яблоко. Ужин: Творожек обезжиреный и черный кофе. Скраб и массаж, без спорта. Всем суперских выходных :))))

Завтрак: кофе с бутерами Обед: гречка с котлеткой и шоколадка с молоком На утро весы не туда не сюда...

И вам отличных выходных и хорошего настроения! ПРивет-)) завтрак-кофе, 2 конфетки, бутер с колбаск обед- кусочек курицы (выловила из Ванькиного недоеден супа)и мандарин перекус- зеленое яблочко ужин-тушеная грудка с овощами упражнения- аж, 50 мин

Привет:) . Завтрак плохо помню, Да это не особо важно наверно. Обед 13.45 сосиски и салат из капусты. Ужин как обычно фрукты и ряженка, Скраб был, я стараюсь хотя бы через день его делать. Спорт не был. Я вот думаю, винегрет можно на обед?

Всем приветульки....поездка в Воронеж не удалась....((( поэтому и пишу) завтрак маааааленький кусочек пиццы,м бутеры с селедкой, кофе ночь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 20.00 мясо жареное!!!!!!! масла было 0, чисто для сковородки...и вина стока...ужас...но все по системе)))) упажнения бф были, прикол, муж спросил, не кручу ли я обруч??? ха)) бодифлекс, взял рулеткуи померил таз и талию))) в горизонтеразница 20 см....по секрету..уже с талии 3 см ушло))) хотите верьте, хотите нет))))

Привет! Вчера меня не было, но вовсе не потому, что я все бросила и начала толстеть :) Просто у меня новый проект в голове, начала им заниматься в свободное время. Не буду вас утомлять перечислением съеденного. Отступлений за 2 дня почти не было, кроме вчерашнего салата из креветок с рукколой под бокал сухого белого вина вечером. Даже упражнения делаю. -800г. за два дня.

привет))) смотрю, в последнее время винище стала частенько пить)))) завтрак: каша + кофе с молоком; обед: 3 маленьких сосиски + масенький кусочек сыра; ужин: 2 мандаринки + половина яблочка и пара глотков шампанского  (учитывая, что были у свекрови и мне были предложены вкусные пельмешки, зимний салат, бутеры с маслом и красной икрой). Хорошо, что я устояла перед соблазнами) Итог - на весах сегодня - 400г))))