Вот прошла неделя сначала моего похудения.
И вот мои результаты:
Вес: 75.1 (- 3.200 кг)
Под грудью: 91 ( без изменений)
Талия: 86 ( - 4 см)
Живот: 104 (- 8 см)
Бёдра: 106 (- 2 см)
Нога: 62 (без изменений)
Следую принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу! Правда совсем отказаться от ужина у меня пока не получается, но свела его до минимума и после шести вечера ни ни!!
это потому что только начала! Последние дни вес уходит намного медленей...
Костомукша
оу...ну у меня лишнего 25)) надеюсь такие-же показатели будут)
Костомукша
ну неделя то есть уже, но замерки ток вчера сделала,не знаю есть или нет результатов!
Костомукша
весов нет((
все мало ем 3 раза без перекусов и после 6 только кефир с укропом!
Должны быть хорошие результаты! А если ещё и физ нагрузку добавить... Удачи тебе=)
Костомукша
спасибо! и тебе! вот физ нагрузка-это для еня очень лень! но зато пешком часа 2 ходим!
ну это тоже нагрузка не маленькая!!! я тоже пока ленюсь... Вот хочу в спортзал пойти..
Костомукша
и я хочу, но с сыном весь день...не смогу выбраться((
Я тоже так была до недавних пор... Я просто гуляла очень быстрым шагом и всё! Сейчас у меня муж вечерами дома и свекровь рядом... Так что есть возможность...
Москва
Ты Герой, такой результат, и всего за неделю МОЛОДЧИНА!!!!! Мне чтоб токого добится месяц, а про конец диету вообще молчу.... Так держать!
Москва
Я вот похудела, но 2 раз долго, почти 8 месяцев. А сейчас вес попер опять вверх. Вроде ем немного, но срываюсь.... а надо сейчас сбросить 3 кг.
Санкт-Петербург
Ты большая молодец,Анюта!
Умница! :)
Отличные результаты! Так держать!!!!
Большевик
молодчина! очень хорошие результаты.. у меня такие через месяц бывают
это потому что только начала! Последние дни вес уходит намного медленей...
Много лишнего веса! Когда у меня вес был меньше тоже за месяц столько уходило!
