Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 71
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вес 74,8 (+400 гр) а нефиг было кушать вечером, вот как это называется...
Мое вчерашнее меню:
- 2 кружки какао
- капуста тушеная с мясом с горлодером
- салат яйцо с огурцом
- мандарины
- 2 чакопая
Vanilla
Вес 72 кг (+500 гр).
Сегодня решили с подругой начать ходить в тренажерный зал, посетили первое занятие, я там сбросила 150 грамм, и на радостях... пошли в кофейню:
- паста с грибами и цыпленком
- салат перепелиное гнездо
- шоколадный чизкейк
- молочный коктейль
- содовая с гренадином
- кофе с карамелью
- виноград
Это из серии "как делать нельзя" )))
21.11.2009
Ответить
Светлана
Девочки, я смогла, я вчера выдержала первую свою разгрузку на молокочае!!! И даже не налопалась на ночь, а наоборот под вечер совсем есть расхотела. Итог, сегодня на весах 80,6 кг (-1,8 кг за день). Когда же я дойду до первой цифры 7 на весах...
21.11.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Молодец, Светочка!!! Еще чуточек поднажать и будет уже и первая семерочка )))
21.11.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Скоро,Светочка,скоро! :)))Терпение,только терпение! Вон какая ты молодец! Всё в твоих руках!Если ты сама не захочешь,ничего не выдет.А я вижу что желание у тебя присутствует, настрой боевой,так что будет на весах и циферка 7 и 6 и т.д и всё у тебя получится! Удачи!
21.11.2009
Ответить
Светлана
Спасибо большое, Светуль за поддержку!!! А ведь всего полтора года назад 59 кг весила...
21.11.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ну что поделаешь,бывает....Главное признаться себе что проблема есть(лишний вес я имею ввиду,а то многие начинают лепетать что их и так всё устраивает,и муж такой какая есть любит и т.д.).А потом настроить себя на победу,собрать силу воли в кулак и начать проблему решать. Результат не заставит себя ждать!!! :)))))))
Всё это тобой уже сделано :)),значит осталось только ждать результата,и наслаждаться своим ,с каждым днём стройнеющим,отражением в зеркале :))
22.11.2009
Ответить
Мария
И я снова здесь!!!Вес буду писать теперь по пон и воскресеньям!Вчерашнее меню:тро кофе йогурт, юбилейное печенье! Обед суп, кусочек хлеба! Полдник чай с печенькой! На ужин съела яичницу и соленый огурчик!Думала на этом все, но мой как всегда по пятницам после бани заказал суши!!! Фу как стыдно но я не удержалась!!!(мною было съедено 1 калифорния и 1 пару суш с рыбкой)
21.11.2009
Ответить
Алеся
ура! КД заканчиваются и весы радуют цифрами:) кажется, я буду опять лидером недели:) но дождусь показателей весов в понедельник и обязательно сфотографируюсь в том же платье, что и было на момент старта:) думаю, результаты уже будут видны невооруженным взглядом не только на весах:)
21.11.2009
Ответить
Вика
всем приветик, Танюш рада тебя снова видеть, хотя и с привесиком.у меня вес 73,6 стоим на месте,сегодня неожиданно для себя разгружаюсь, желудок утром разбалелся, это говорит о том что там много мусора, хочу опять 72.
21.11.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Привет ))) Бери себя в руки и будет тебе не только 72, а даже меньше )))
21.11.2009
Ответить
Надежда
Двухдневный молокочай и результат 53,2 примерно .(было 55 как раз КД кончились)Вот это в принципе и есть моя мечта.Сейчас надо закреплять.Начинала в середине октября с 60кг.
21.11.2009
Ответить
Инна
Мой вес 71.4 (-400). Ела впопыхах. Маме было очень плохо. Весь день с ней. Поэтому такой отвес.
21.11.2009
Ответить
Аня
Танюш, а что такое "чакопая" ? =)
У меня 75.1 (- 200 гр)
Меню писать не буду. Нормально аоела только вечером, а целый день перехватывала то тут то там!
21.11.2009
Ответить
♂Татьяна♀
умничка - стабильно идешь!!!
вот чокопай в такой коробочке 6 шт., я съела 2 шт. )))
21.11.2009
Ответить
Марина
Не писала 1000 лет,уезжала к маме с дочей отдохнуть,соответственно диет не было,но я не распустилась и привезла всего 1100 гр за 1,5 недели!Так что шаг назад и так мы имеем-59.500(а по линеечки должно быть уже 55
)Ах сила и воля вернитесь ко мне!!!Хочу сесть на Ангела диету...кто-нибудь с ней сталкивался?Всем хороших отвесиков!
)Ах сила и воля вернитесь ко мне!!!Хочу сесть на Ангела диету...кто-нибудь с ней сталкивался?Всем хороших отвесиков!
21.11.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.