Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 18
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Приветик стройняшки!!! У меня все как всегда, но завтра я снова с вами)))
МаРРРРуся
Привет! о ББ я узнала случайно, хотя уже мама 2 детишек. конечно не могла пройти мимо Клуба Стройнеющих. присоединилась к системе -60, не особенно веря в результат. О, чудо! за 3 недели вес с 65 снизился до 61 - и главное, что не скачет, даже перед КД! Так что я теперь с вами! и уже с верой в успех!
28.01.2010
Ответить
Olecya
-3кг уже за неделю :)
пью очень много воды не успеваю закупатся в магазине :) и 2 раза в день ем ..утром это в12 часов курица вареная в томатном соусе а до 4 часов на пару рыбка с салатом и вечером только чай .. а больше кушать не хочется из за воды и физ упразнений вес радует :)
28.01.2010
Ответить
Алиса
Сегодня 65.800 (+400). Но я не расстраиваюсь, т.к. через несколько дней КД. Съела: 3 чашки кофе с молоком без сахара, 1 яйцо, 1 кусочек молочной колбасы, 1 груша, 1 яблоко, 6 мандаринок, 10шт. чернослива, маленький кусочек твороженника. Спорт: плавание 30 мин, хула-хуп 20 мин. Сегодня первый раз после родов побывала на работе, получила очень много комплиментов на счёт фигуры и внешнего вида. Это такой стимул дальше худеть!!!
28.01.2010
Ответить
Алиса
Ой, знала бы с каким трудом это всё. Запекаю курочку с картошкой в духовке на ужин, а у самой слёзы ручьём.
28.01.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Да тут каждая тебя ПРЕКРАСНО понимает:)),у всех семьи детки,мужья,родные(которых надо кормить вкусно и сытно) :))))
Ничего,"прорвёмся"!!!! А в награду ждут нас заветные циферки на весах,прекрасная фигура,куча комплиментов и завистливые взгляды :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
28.01.2010
Ответить
Вика
Привет девочки! Вес:75,5 (-300)Меню: 9.30 каша 200г12.00 киви14.00 суп 200г16.00 салатные листья 200г18.00 огурец 200г20.00 5 печенек 3 конфеткиА Где же наш Алчёнок-мамантёнок!!!???
28.01.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Молодец,Викуля!Хороший отвесик!Ну и как всегда,твоё меню-пример правильного питания:)Только вот смущают печеньки и конфетки в 20-00....:)))))))))))))))))))))) Думаю мне после них отвесика было бы наивно ждать:)
Аллочку сама сегодня селый день выглядываю......нету,пропала.....
28.01.2010
Ответить
Vanilla
Вес 63,4 (0)
сама виновата, после тренировки нажралась пиццы...хотя не я, а во всем виноват муж...да, точно, нашла крайнего
28.01.2010
Ответить
Вика
Я тоже после тренировки всегда раслабляюсь и кружить начинаю вокруг холодильника!
28.01.2010
Ответить
Александра
что-то я запуталась, сегодня аж два раза на весы становилась..по-моему плюс что ли...забыла сколько весила(((( сегодня 86,5...
28.01.2010
Ответить
Александра
да?!спасибо,что напомнили...не могла пост найти-посмотреть..ай,яй,яй и правда,но вот не понимаю почему,ладно бы,если наелась чего-нибудь...а я же за рамки не выходила((((
28.01.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Что,Сашуля,сказать,всякое бывает-с начала неожиданно откуда взявшийся "+",а потом сразу за два дня " -".Ничего,главное держись и победа над лишними кг-шками будет за нами!!!!:))))
28.01.2010
Ответить
Elena
Привет всем! Пресс - 100 раз, 10 отжиманий, велосипедик -200 раз; хх по-прежнему взять в руки невозможно, сынуля сразу рядом и тоже хочет крутить
...Худеем медленно, но уверенно...и все-таки...после нашего субботнего корпоративчика я все-таки решилась провести 10 дней на протеиновой диете)))
...Худеем медленно, но уверенно...и все-таки...после нашего субботнего корпоративчика я все-таки решилась провести 10 дней на протеиновой диете)))
28.01.2010
Ответить
Аня
В принципе вчера ничего особо страшного не произошло! Я наела 1500 кал и спорта было мало.
Эллипсоид- 30 мин
Пресс- 100 раз
Растяжка
А сегодня у меня 71.1 (+ 500 гр) 
28.01.2010
Ответить
Аня
не. это от 1500 кал. Причём последние 300 были в 8 вечера=( А сегодня ещё в ресторан=((( А потом 2 дня у мамы=( О БОЖЕ! что ж со мной будет?
28.01.2010
Ответить
Elena
знаешь, главное - не корить себя...и все "лишнее" растворится и уйдет...ведь наши мысли так материальны
Я вот тоже в субботу на корпоратив собираюсь...как посмотрела меню...ух...с воскресенья на протеиновую диету сажусь)))
Я вот тоже в субботу на корпоратив собираюсь...как посмотрела меню...ух...с воскресенья на протеиновую диету сажусь)))
28.01.2010
Ответить
Аня
завтра точно не будет! Мы в ресторан идём=) и вообще уезжаем к маме на 3 дня. Решила вобще с собой весы не брать.
28.01.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ничего страшного,Анют,и такое тоже бывает! Не раскисай,как пришли так и уйдут эти несчастные 500г.!Ты же умница,причём очень старательная! :)))
28.01.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ну солнышко,ну что поделать,все мы живые люди и от обстоятельств нам никуда не деться! :))
Уйдут,обязательно,уйдут!Сама же знаешь Анют,всё в наших руках! :)))
28.01.2010
Ответить
Nikolashka
Вес 55,1 (-400гр), спорта не было,все еще болею,наела 1200 ккал (не удержалась вчера,съела 3 ложки варенья клюквенного,это у меня организм просит витамин С из-за простуды,скраб и массаж тоже не делала
28.01.2010
Ответить
Юлия
Вес 69.6(минус 0.2)Я очень расстроилась думала,что будет чуть меньше.Вчера ела небольшую тарелку овощного супа с 2 ржаными хлебщами , немного семечек и 2 ложки сгущенки с кофе и вода.Крутила велотренажер 1.5 часа 1150 калорий и 20 минут хх
28.01.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.