Ивано-Франковск
Мне наверно не суждено похудеть! Хотя я пишу не для того чтоб поплакаться, а чтоб вы меня вернули на путь истинный, а то я забросила(((((
Забросила не диету (стараюсь -60 придерживаться), а упражнения. Просто я так устаю на работе, что просто никак не могу себя заставить делать упражнения! А без упражнений - результата ноль. Как было 80 кг, так и осталось((( На свой живот я просто не могу смотреть! Я словно 5 месяцев беременна((((
Москва
Конечно суждено похудеть, ты чего!!! Главное верить!!! Просто нужно чуть поменьше кушать (больше утром, а вечером меньше). Побольше двигаться, например, пешком ходить побольше, по ступенькам и т.п. Музыку с уши и заметишь, как поднимается настроение и тело само просит подвигаться )) Так что в путь и все получится!! Удачи!
Ивано-Франковск
Оль, мне кажеться что я хожу достаточно. У меня работа от дома в 30минутах, я туда и назад пешком иду. А работаю я учительницей, все время в деле.
Все дело наверно действительно с едой...С утра особо есть некогда, так как быстро на работу, там до обеда не кушаю, столовая паршивая, а приду домой - наедаюсь, укладаю малыша спать и сама ложусь. А жир весь в бока идет(((((((((((
Москва
Ну вот наверное в этом все и дело. Надо наоборот - один вечерок не поесть, зато утром ты голодная проснешься и с удовольствием будешь завтракать. И так потом по накатанной и пойдет ))Удачи!
Воронеж
ППКС. я все время так и делаю, или в течение дня, когда есть пара минуток - поприседаю, поотжимаюсь. мало- по малу, а за день набегает по полчаса упражнений))
